如何少喝酒，安妮·格雷斯
新的一年（新的你呢？也许？）我们都在努力清理自己的行为。在升级版第二季的第一集中，我们将更深入地了解酒精为什么会喝酒，它对我们有什么影响，以及如果我们如此倾向于戒酒，如何戒酒。作者安妮·格雷斯（Annie Grace）也加入了我们的行列，她是《裸心：控制酒精，寻找自由，发现幸福》一书的作者；改变你的生活。
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本集讨论
- 适度饮酒真的有“健康益处”吗？
- “成瘾性人格”是否是一种真实的现象
- 喝酒的社会压力，以及如何说不
- 为什么AA对那些试图戒酒的人并不总是有用
- 人们为喝酒辩解的方式不同
本周升级
每周我们都会让你了解我们在自己生活中所做的升级。本周我们讨论了保持清醒的头脑，朝正确的方向看，然后撤退（一分钟）。
想打个招呼吗？
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- 发表于 2021-05-15 07:30
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- 分类：健康医疗
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