很明显，我是一个信仰的力量，把任意约束自己，以实现一些东西。这就是为什么我要列一张待办事项清单（并在清单的最上面写上“待办事项清单”，以便立即取得成就），为什么我在写一个常青树故事的时候也要求截止日期，为什么我同意自我提升不仅仅是凭空表现出来的，而不需要应用程序或日历的一点点推动，或者某种带斧头手指的黑镜子嗡嗡声，它会把你从床上赶起来开始你的晨跑。

然而，我对那些注定要失败的计划也完全持怀疑态度：一个和他们已经分手六次的男朋友重归于好的朋友，一个不吃蔬菜的噱头减肥法，再也看不到外星人的续集了。

因为这个原因，我公开表示憎恨新年决心：它们都注定要失败，每个人都知道这一点。这在一定程度上是因为他们中的许多人都是时髦的、虚假的健康承诺，因为每个人都已经开始这样做了，然后在两周后其他人也都放弃的时候放弃了。但我的反决议立场也与时机有关。一月是大自然完美的决断杀人机器。

例如，上周，**旋风（或者你更喜欢的“冬季风暴”这个词的热名称）倾泻了大量的积雪，给东海岸从波士顿到萨凡纳的许多地区带来了猛烈的大风。假设你在四天前就下定决心要多去健身房，吃得更好，戒酒一个月（这个趋势的名字太可怕了，我在这里都不知道）。暴风雪，你会发现自己有一大袋他妈的所有的事情要做的那一天，并不断增加的罪恶感，没有压倒自然本身，以推进你的决心。

所以考虑一下：如果你仍然喜欢自我提升的解决模式，即坚持从特定日期开始的特定挑战，那么不要在1月份开始那些解决方案。从4月1日开始。

冬天是你身体渴望懒惰的时候。你在进化上倾向于增加体重和储存热量，以避免在寒冷的休闲月份挨饿的风险。外面是一片泥泞、灰暗、越来越荒凉的垃圾袋雪山景观，就像凯文·斯派西的电影一样不吸引人。在过去的两个冬天里，美国人对丹麦人的“卫生”概念非常着迷，本质上是极度舒适。这是因为冬天是地狱，唯一能让它忍受的就是它允许的舒适。给自己倒杯热葡萄酒，邀请你的朋友一次玩几个小时的火箭联赛，看所有的里弗代尔（我听说这很奇怪！）。几个月后，自我激励很快就会到来。

想想看，就像吃季节性食物一样（无论如何，为了环境好，你应该做一些事情）。地球根据季节给你你需要的东西：在夏天，我们会得到多汁的浆果、西瓜、黄瓜等等，让我们保持凉爽和水分。冬天给了我们丰盛的南瓜、土豆和甜菜来帮助储存热量，春天带来绿叶蔬菜来帮助你在冬眠后排毒。

一月是几个月的挤压。你可以与自然秩序抗争，把浆果（又称“决心”）从很远的地方运来，但它们味道不对，你在与生物和地球本身抗争。不过，在浆果成熟的时候，要培养你的口味，你很容易上瘾。

关键是，也要季节性地对待你的身体。如果你一定要做一个决定，不要浪费在一月份，那时你几乎肯定不会成功，既然你已经同意了年度决定的概念，那么你的整个一年都将被认为是一个垃圾。在4月1日做出你的决定，当你有机会实现它们的时候。

为什么是四月？三月为《春天来临》准备了一个预告片，但这也是一个月的洪流，充满了晚季的暴风雪和残酷的寒流。但是四月，朋友们，四月是世界转动，蛛网清晰的时候。是时候振作起来，摆脱冬季的低迷了。大自然会复活，你也是。4月1日是穿上跑步紧身衣的最佳日子（是的，天气还是会有点冷——你在春天跳起来了，你很能干！），掸掉你自行车上的灰尘，重新开始行动。白天更长，所以你的太阳能电池得到自然增强（日落1月1日下午4:39。；日落4月1日：晚上7:21！）。如果健身房里还挤满了一月份有决心的人，那就不太可能了，你也可以再去户外跑步了。

如果你想戒酒一个月或者永远戒烟，四月是时候了，因为一旦世界恢复生机，你还有很多事情要做。与其喝酒，不如加入一个像布鲁克林嬉皮士那样的踢球联盟，或者成为那些痴迷于在当地植物园拍摄樱花的人之一，或者只是走很长一段路，深吸一口气，让仍然温暖的春天的空气充满你的肺，当你回忆起你身后的冬天的痛苦时，你会想：“这，这是我让自己转身的春天。”

在这个冬天放松一下，裹上湿巾或者任何你能找到的舒适的东西，让你度过这个历史上最悲惨的月份。四月，我们开始工作吧。