在四月開始你的新年計劃，而不是一月

很明顯，我是一個信仰的力量，把任意約束自己，以實現一些東西。這就是為什麼我要列一張待辦事項清單（併在清單的最上面寫上“待辦事項清單”，以便立即取得成就），為什麼我在寫一個常青樹故事的時候也要求截止日期，為什麼我同意自我提升不僅僅是憑空表現出來的，而不需要應用程式或日曆的一點點推動，或者某種帶斧頭手指的黑鏡子嗡嗡聲，它會把你從床上趕起來開始你的晨跑。...

然而，我對那些註定要失敗的計劃也完全持懷疑態度：一個和他們已經分手六次的男朋友重歸於好的朋友，一個不吃蔬菜的噱頭減肥法，再也看不到外星人的續集了。

因為這個原因，我公開表示憎恨新年決心：它們都註定要失敗，每個人都知道這一點。這在一定程度上是因為他們中的許多人都是時髦的、虛假的健康承諾，因為每個人都已經開始這樣做了，然後在兩周後其他人也都放棄的時候放棄了。但我的反決議立場也與時機有關。一月是大自然完美的決斷殺人機器。

例如，上週，**旋風（或者你更喜歡的“冬季風暴”這個詞的熱名稱）傾瀉了大量的積雪，給東海岸從波士頓到薩凡納的許多地區帶來了猛烈的大風。假設你在四天前就下定決心要多去健身房，吃得更好，戒酒一個月（這個趨勢的名字太可怕了，我在這裡都不知道）。暴風雪，你會發現自己有一大袋他媽的所有的事情要做的那一天，並不斷增加的罪惡感，沒有壓倒自然本身，以推進你的決心。

所以考慮一下：如果你仍然喜歡自我提升的解決模式，即堅持從特定日期開始的特定挑戰，那麼不要在1月份開始那些解決方案。從4月1日開始。

冬天是你身體渴望懶惰的時候。你在進化上傾向於增加體重和儲存熱量，以避免在寒冷的休閑月份挨餓的風險。外面是一片泥濘、灰暗、越來越荒涼的垃圾袋雪山景觀，就像凱文·斯派西的電影一樣不吸引人。在過去的兩個冬天裡，美國人對丹麥人的“衛生”概念非常著迷，本質上是極度舒適。這是因為冬天是地獄，唯一能讓它忍受的就是它允許的舒適。給自己倒杯熱葡萄酒，邀請你的朋友一次玩幾個小時的火箭聯賽，看所有的裡弗代爾（我聽說這很奇怪！）。幾個月後，自我激勵很快就會到來。

想想看，就像吃季節性食物一樣（無論如何，為了環境好，你應該做一些事情）。地球根據季節給你你需要的東西：在夏天，我們會得到多汁的漿果、西瓜、黃瓜等等，讓我們保持涼爽和水分。冬天給了我們豐盛的南瓜、土豆和甜菜來幫助儲存熱量，春天帶來綠葉蔬菜來幫助你在冬眠後排毒。

一月是幾個月的擠壓。你可以與自然秩序抗爭，把漿果（又稱“決心”）從很遠的地方運來，但它們味道不對，你在與生物和地球本身抗爭。不過，在漿果成熟的時候，要培養你的口味，你很容易上癮。

關鍵是，也要季節性地對待你的身體。如果你一定要做一個決定，不要浪費在一月份，那時你幾乎肯定不會成功，既然你已經同意了年度決定的概念，那麼你的整個一年都將被認為是一個垃圾。在4月1日做出你的決定，當你有機會實現它們的時候。

為什麼是四月？三月為《春天來臨》準備了一個預告片，但這也是一個月的洪流，充滿了晚季的暴風雪和殘酷的寒流。但是四月，朋友們，四月是世界轉動，蛛網清晰的時候。是時候振作起來，擺脫冬季的低迷了。大自然會複活，你也是。4月1日是穿上跑步緊身衣的最佳日子（是的，天氣還是會有點冷——你在春天跳起來了，你很能幹！），撣掉你腳踏車上的灰塵，重新開始行動。白天更長，所以你的太陽能電池得到自然增強（日落1月1日下午4:39。；日落4月1日：晚上7:21！）。如果健身房裡還擠滿了一月份有決心的人，那就不太可能了，你也可以再去戶外跑步了。

如果你想戒酒一個月或者永遠戒煙，四月是時候了，因為一旦世界恢復生機，你還有很多事情要做。與其喝酒，不如加入一個像布魯克林嬉皮士那樣的踢球聯盟，或者成為那些痴迷於在當地植物園拍攝櫻花的人之一，或者只是走很長一段路，深吸一口氣，讓仍然溫暖的春天的空氣充滿你的肺，當你回憶起你身後的冬天的痛苦時，你會想：“這，這是我讓自己轉身的春天。”

在這個冬天放鬆一下，裹上濕巾或者任何你能找到的舒適的東西，讓你度過這個歷史上最悲慘的月份。四月，我們開始工作吧。