如果你想堅持新年決心，用不同的措辭

2017年，我有生以來第一次堅持自己的決心。更重要的是，我沒有在同一個決議制定預算，並堅持多年前。現在，如果你認為一個成年人有什麼不光彩的地方不能處理她的財務，你是對的！但更可恥的是，我已經連續20個一月試圖弄清楚這個被稱為“預算”的謎團，但根本無法破解。不要告訴我你的Excel系統或Mint.com，也不要說“跟蹤你的支出有多難！”不管出於什麼原因，有大量的錢下落不明，這些數字無法調和，我會感到...

但在2017年，我並沒有放棄這項決議，我只是調整了措辭。我不是說“我會制定一個預算並堅持下去，”而是說，“每週花一個小時，我會帶著學習如何制定預算的沮喪和羞愧坐在那裡。”

這種重新措辭有兩個立竿見影的好處：第一，我不必在第一個月就把它弄好。如果有我無法解釋的錢沒了，或者我忘記了為理髮制定預算類別，那就沒關係了。我只是每週花一個小時在電腦前。第二，它承認做這個決定對我來說是不好的，這是一個突破，因為在那之前，我對感覺不好感到不好，這進一步阻礙了我。

因此，在2017年的前三個月，我每週坐一個小時（有時是10分鐘，有時是一次坐一個小時），學習你需要預算的預算程式。如果我不明白什麼，我會發郵件給服務臺或在子網站上詢問。我看了關於如何使用這個程式的影片。當賬目不一致時，我尋找差異。如果發現花了一個多小時，我就按“做一個調整交易”——這相當於說我不知道WTF在那裡發生了什麼，然後繼續前進。我告訴自己，即使一年後我不懂預算也沒關係，只要我堅持我的決心，那就是每週花一個小時做一件非常不愉快的事情。

我還做了一些其他的事情，增加了我成功的機會。我從那些研究鍛煉動機的人那裡得到了一個線索，找了一個搭檔，我的丈夫。在預算問題上，他和我一樣糟糕，但他也想改變自己不好的做法，不再像他說的那樣，覺得有塊石頭在把我們追到山下。其次，我把這項糟糕的任務（坐在電腦前試圖學習一些不愉快的東西）與一項不錯的任務聯絡起來：吃甜點和看節目。

所以一週一次，我們讓孩子們上床睡覺，處理我們的賬目，吃一碗冰淇淋，看Netflix。我太喜歡甜點和電視了，以至於我開始期待我們的預算之夜。但事實是：這是一個非常緩慢的過程。直到初夏，我才開始覺得自己掌握了我們的新系統(我告訴過你我有一個障礙。）即使現在，一年後，仍然有一些事情我不完全明白，比如為什麼程式認為我的信用卡上有赤字，而我沒有。

在這一點上，我們的會計課程是一個每週的習慣，實際上我感覺很好（專家告訴我們，動機讓你開始，但新的習慣是長期改變的關鍵。）我不再感到羞愧，我已經開始了一個系統，教我的孩子如何理財，這也很有效（儘管我兒子沒有堅持他的假期預算）。

這對其他新年決心有用嗎，比如戒煙或減肥？我認為是這樣。與其說“我要戒煙”，不如說“我會在每一次渴望到來的時候找到讓我忙碌的東西”，或者“我會去健身房鍛煉，哪怕只有二十分鐘，一週三次。”，或者把一些愉快的事情和你的工作搭配起來（比如一邊在跑步機上聽播客，一邊做健康的飯菜），只會增加你成功的機會。

我的2018新年決心？呃，少吃甜點。我的意思是，“把晚上的時間花在閱讀真正優秀的小說上，而不是吃冰淇淋。”也許我甚至可以用預算作為獎勵。