5個應用程式來實現你的新年決心並保持正軌
新的一年的開始讓你審視自己的生活，試著做出一些改變。這樣的新年決心是出了名的難以堅持，雖然有很多小貼士可以幫助你實現新年決心，但你可能會從那些激勵你、讓你走上正軌的應用程序中受益。
其中一些應用程序將幫助你找出你的目標和決心，引導你找到什麼是重要的，你在哪裡猶豫。其他人會確保你專注於完成你想要採取的步驟。
明年[斷開的網址刪除]（網絡）：通過給自己寫信來找出解決辦法
如果你還不知道該下什麼決心，或者你想做一個自我評估，那麼明年就去做這個。通過一系列的問題，你會發現你生活的每個方面都有目標。
該網站會詢問你對自己的職業、個人興趣、人際關係、健康以及夢想和登月目標的看法。在每一篇文章中，你都必須評估你現在對自己的看法，並寫下改進或維護事情的可行步驟。對於一些指導，看看成功人士的共同習慣。
所有這些都變成了一封信，年底會寄給你。這樣，你就可以比較你想做的和你實際做的。更重要的是，寫出來的過程會明確你的目標。
明年1月14日之前，我們將以書面形式提供這封信。在那之後，網站仍然會為你自己制定目標，但是你不會在年底收到自動發送的信件。
omnicalculator的分辨率計算器（web）：現實嗎？
一旦你知道你的決心是什麼，你仍然需要弄清楚它是否現實。如果你從來沒有去過健身房，以為一年後你會像阿諾德施瓦辛格一樣，那你就有另一件事要做了。
Omnicalculator的新年決心計算器可以幫助您算出實際實現目標需要多長時間。它有一系列不同的解決方案，比如多運動、吃得更健康、學習新技能等等。每一項都有進一步的子目標，比如“學習新技能”下的“游泳”。接下來，在年底選擇你想要的成就水平。
然後，Omnicalculator會詢問您每週投入任務的小時數。然後砰的一聲，它會計算出你是否能實現你的目標。如果答案是否定的，你要麼選擇一個新的目標，一個不同的級別，要麼增加你花在上面的時間。不管怎樣，一點點的擺弄都會顯示出你需要什麼來實現你的決心。
讓自己再次變得偉大（網絡）：你是在浪費時間嗎？
當你評估自己的時候，你傾向於寬容一點。如果你把每件事都壓縮成實際的數字，你可能會對自己有一個更公平、更客觀的看法。你是怎麼做到的？嘗試一下讓自己再次變得偉大。
此應用程序會詢問您在哪裡花費時間。這些活動分為分散注意力和投資。分心包括社交媒體、看電視、外出、上下班等等。投資包括鍛鍊身體、家庭/朋友時間、學習新技能等。你也可以把你自己的其他分心和投資添加到這個等式中。
對於每一個方面，加上你每週花多少時間去做。粗略估計是好的，分心的人有一個平均人的時間為每項活動。
一旦你完成了，你會得到一個瞬間的畫面，你花了多少時間在分心上，而不是投資上。乘數有時可能有點令人震驚，但它會幫助你找出需要在哪裡做出改變。
習慣（android、ios、macos）：習慣跟蹤和責任
每一位生產力專家和科學研究人員都有一條關於實現目標的共同建議，那就是跟蹤旅程的每一步。Habitify是一個非常好的應用程序，它曾為蘋果用戶提供過一段時間，但現在也在Android上。
習慣化通過將你的步驟劃分為一天中的不同部分、一週中的不同日子等等，簡化了形成新習慣的過程。例如，你可能想養成每天早起，每週去三次健身房，每週讀一本書的習慣。很容易將所有這些輸入習慣化，然後在適當的時間得到提醒。
它包括生產力的最愛，如習慣條紋，統計數據，看看你做得有多好，甚至一個“小勝利”的選擇，讓你有動力實現更多。這是一個很好的應用程序，它能讓你正確地掌握養成新習慣所需的大部分東西。
下載：HabitifforAndroid | iOS（免費）
下載：habitifformacos[刪除壞網址]（9.99美元）
意圖[刪除壞網址]（網絡）：基於電子郵件的動機和挑戰
如果你不想一個習慣跟蹤應用程序，它有所有的維護和不斷的通知，但仍然需要一些工具，讓你在軌道上，嘗試意圖。這是一個基於電子郵件的服務，每天給你一個激勵或鼓舞人心的推動。
下面是它的工作原理。當你註冊意向書時，你會被要求寫一件你想在新的一年裡關注的事情。然後，Intent會每天給你發一封郵件，裡面會有一些關於你感興趣的領域以及如何在這方面提高自己的文章。
Intent還為你的總體目標每週發佈一次挑戰。達到這些目標並賺取業力硬幣，更重要的是，保持你的連勝記錄不變。
這是一個簡單而容易的方法來跟蹤你的決議，並滿足他們，而無需安裝任何東西。
滿足決議的習慣
有了這些應用程序，你會發現不同的方法來設置和滿足你的決議。在新的一年開始，它們是最好的，但這並不意味著你不能在剩下的時間裡使用它們。無論什麼時候你想做出更好的改變，都可以使用其中的任何一個來提升。
除了習慣化之外，還有很多其他的習慣跟蹤和激勵應用程序可以促使你實現你設定的目標。嘗試這五個新的習慣應用程序來實現你的目標。
- 發表於 2021-03-22 06:10
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- 分類：網際網路
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