當我們準備將日曆換成新日曆時,這也是進行一些更改的好時機。你可能已經在過去的新年決心,並發現他們難以堅持。嘗試這些智能應用程序,最終保持你的決心為更好的你。
有專門的工具來處理普遍的決議,但實現目標的基本原則是相同的。記住這一點,這些網站和應用程序將推動你實現你的目標,無論是通過激勵你還是欺負你。
金錢可以成為完成某件事的強大動力。所以保持你的F******決議(KYFR)把你的錢放在嘴邊。如果你沒有達到你的目標,你會損失一些現金。
下面是它的工作原理。你寫下一個目標,設定一個最後期限。然後你提名一位主管(通過電子郵件),他將檢查你是否在截止日期前完成了你的目標。你還將你的信用卡鏈接到KYFR,並附上一個美元價值的目標。如果主管說你不及格,這筆錢將自動從你的卡中扣除。
這是對舊觀念的一種威脅,舊觀念認為登記有助於堅持決議。但有時,即將到來的100美元的損失正是你激勵自己採取行動所需要的。
讓人們放棄決心的一個常見錯誤是,他們的目標定義不明確。”“我想減肥”是一個很好的目標,但如果你不知道如何去做,你將走向失敗。
把它分解,甚至找出背後的動機都不容易。莫蒂艾承諾會這麼做。與這個機器人交談,找出適合你的解決方案,而不是你頭腦中的一般想法。它提出了一系列的問題,你可以用日常語言或選擇題來回答。它會詢問你過去的經歷,分解你現在的目標,並瞭解你如何才能最好地實現你的目標。
一個月的訪問費用是5美元,這並不便宜。但這樣想吧。有了明確的目標和行動計劃,你就更有可能堅持到底。值得的?
傑裡·宋飛曾經分享過他的生產技巧。他把一個大日曆掛在牆上。當他在某一天寫一個新笑話時,他會在那一天畫一個大大的十字架。不久,他建立了一個鏈,咒語變得簡單:“不要打破鏈。”
它也確實有效,科學家支持這一觀點,他們說你應該密切和定期地監測你的進展。如果你喜歡這種方法,可以試試JstStrt,這是一個免費的web應用程序,可以每天跟蹤多個目標。一切都很簡單。寫下你想要追蹤的多個目標。單擊日曆中的任何一天,然後選擇您在該天執行的活動。
當您定期使用JstStrt時,您將為迄今為止所採取的所有步驟構建一個充實的日曆。它在移動瀏覽器上也能很好地工作。所以你就這樣:一個沒有安裝,免費的應用程序,會告訴你你做得有多好。
嘿,習慣並不像JstStrt那麼簡約和美麗,但它的功能性更強。它將類似的習慣跟蹤日曆與每日待辦事項列表相結合,甚至還添加了一個Chrome擴展,使之成為您富有成效的新標籤頁。
使用Chrome擴展,當你打開一個新的標籤時,你會得到一個愉快的,激勵性的信息。應用程序的其餘部分在左邊是一個常規日曆,右邊是你的習慣和任務列表。您可以每天添加和編輯任務,用日曆上今天日期的藍點表示。重複性任務(或你的習慣)在日期中有一個特殊的彩色方塊。同樣,“不要打破鏈條”的生產方法的原則也適用於這裡。
嘿,習慣使用你的谷歌帳戶同步你的進展無處不在,但它只是一個網絡應用程序,並不能在**上很好地工作。把它當作你的桌面生產力跟蹤器。
下載:Hey Habition for Chrome(免費)
定期入住對實現目標很重要。理想情況下,你應該找一個同舟共濟的夥伴。但你所有的決心可能與其他人想要達到的目標並不相同。Nagbot可能是一個讓人討厭的朋友,他會把你推向你的目標。
這個機器人目前只適用於美國居民,因為你需要一個美國電話號碼才能使用。說出你的名字,問你一個問題,回答是/否。設置您希望Nagbot提醒您的頻率(每天、每週、每月),以及它應該在什麼時候向您發送短信。
像一些最有趣的聊天機器人一樣,Nagbot也有個性。這是卑鄙和卑鄙的,你可以設置如何卑鄙,當你沒有達到你的目標。你最好不要讓這臺自動機失望。
有一些決議比其他決議更經常出現。減肥、省錢和多讀書是共同的目標。但它們可能不是最好的目標。事實上,一些世界上最偉大的人提出了我們都能從中受益的決議。
你2018年的目標是什麼?前幾年你成功地保持了決心嗎?
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...用程式,它有所有的維護和不斷的通知,但仍然需要一些工具,讓你在軌道上,嘗試意圖。這是一個基於電子郵件的服務,每天給你一個激勵或鼓舞人心的推動。 ...
... 對許多人來說,應用程式和小工具只會在養成新習慣的道路上**障礙。事實上,適應一個系統可以讓你**你試圖帶來的改變。習慣棒是一個免費的,DIY的習慣追蹤器,任何人都可以用舊鉛筆。 ...