為一年的最後六週做一個決定
11月和12月的其餘時間，包括感恩節和宗教儀式的泥潭，猖獗的消費主義，瘋狂的飲食，通常都感覺像洗漱。除夕是一盞閃亮的燈塔，我們重新設定所有骯髒習慣的時候，為什麼現在還要煩惱呢？因為設定預解決方案仍然可以改變你生活的某些方面。
幾年前，我開始在感恩節前後為自己制定新年的目標。一開始，我只是厭倦了滑入以酗酒、暴飲暴食為標誌的EOY下滑期，並承諾我將在1月1日（或最遲在2日）去健身房。創造性地，我也會停下來。大家都太忙了！新專案不能在假期前後開始。為什麼要麻煩？這是一個令人沮喪的頂空生活在一個巨大的一年，但我們都傾向於這樣做。這就是為什麼你應該停下來。
六週是很長的一段時間
如果你對某件事孜孜不倦地堅持六個星期，你就會做得更好。一個習慣可以在這段時間內養成並產生效果。學習樂器的基礎知識，寫一本書的一章，早上開始跑步，不管是什麼，如果你從黑色星期五開始，一直堅持到元旦，你會看到一些顯著的進步。
它可以是一些小東西
假日大霧即將來臨，所以如果你決定現在就設定一個目標，即使是一個小的目標也會比平常的低迷要好。也許你想每天寫日記，讀兩本書，做志願者。做一些你一直在拖延的新事情。看看你現在能做什麼，而不是等待符號重置。成功的一小步常常激勵我們朝著更大的目標前進。
這是熱身
更重要的是，事實上，新年。是的，新年的決心是老生常談的，而且常常在大地解凍之前就被拋棄了。然而，它們仍然無處不在是有原因的：我們希望相信我們可以改變。我們應該相信我們可以變得更好，給自己一個熱身的決心會幫助你實現這個信念。這可能意味著你更樂觀地迎接2019年的大目標，並取得更大進展。你在六週內做了很多；你一年能做什麼？
壓力更小
你甚至不必告訴任何人你的預決議！的確，有時候宣佈我的意圖有助於我實現這些願望。很少有人關心你在做什麼來改善自己或你的生活，但是你的努力對公開有責任感。至少，當事情發生時，你會有點尷尬。這就是為什麼首先要討論決議的壓力很大的一部分。
然而，我們中的一些人在壓力下做得並不驚人。甚至沒有人會想問你年底的決定是什麼，所以除非你願意，否則沒有理由談論它。這是一傢俬營企業，最終可能會感覺不錯。或者不，在這種情況下，你可以從屋頂上吹噓你明年的打算。
感覺好多了
年底很艱難。你反思發生在你和整個世界的事情。現在的世界真的很艱難。把2018年想象成已經在垃圾堆裡的樣子是令人滿意的，它屬於那裡，但實際上時間是毫無意義的。扔掉一年中幾乎六分之一的時間，只不過是在拋擲你自己的生活，以及它仍然給你帶來的潛力。
讓你自己想想這段時間你還能做些什麼，而不是掉進一月份你得把自己挖出來的洞裡。不像大多數決議，這意味著沒有結束日期的改善，你只需要做任何事情，為期一個半月。這兩個都不是很長，在世界上所有的時間。
- 發表於 2021-05-14 11:29
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