我有个坏习惯。星期六晚上，在喝了几杯夏布利酒，无所事事地度过了一个夜晚之后，我在亚马逊的心愿单上四处寻找可以买的东西。这是一个昂贵的习惯，我的家里堆满了便宜的书，昂贵的高达模型工具包，还有一些我还没来得及使用的电子安装镜头。redditor的同事xsp4rrow也有一个类似的问题，当他们感到无聊时，他们会抬起头来。

我不后悔买了这些东西，但我希望我买的时候没有内疚或焦虑的感觉，尤其是当我买的时候，因为我也觉得有点无聊é. 如果你经常发现自己身处一条类似的船上，以下是一些消除或至少减少你无聊购物习惯的方法：

弄清楚你为什么要买

我敢肯定你今天心情不好的时候是一时冲动买的。不管是一块比萨饼还是一款新的电子游戏，情绪化的购买通常不是处理不受欢迎情绪的最佳方式。疯狂购物往往伴随着一些轻微的情绪不安，了解你去Zara旅行的根本原因可能会让你感觉比一条休闲裤更好。

心情不好？冥想，体育锻炼，或者仅仅是睡觉都可能会使你的心情愉快。写一本感恩日记会帮助你看清自己在生活中实际做了什么或价值观，并帮助你正确看待冲动购买的习惯。

使购买变得困难

戒除毒瘾的最好方法是完全避免。如果你的工作不涉及偶尔去亚马逊之类的网站，你可以通过一个简单的浏览器扩展来阻止这些网站进入你的生活。

StayFocusd是一个Chrome扩展，允许您在特定的时间跨度内配置对已批准和阻止的站点的访问。你可以设置它让你在上午9点到下午5点之间访问亚马逊总共30分钟，或者让它每周7天中有6天屏蔽你的冲动购买网站。这是一个很好的工具，以打击社会媒体成瘾，但它也将证明自己有用的突然杀死午夜跋涉通过易趣。

安排您的购买

虽然你可能会在任天堂交换机重新上市的同一周想要那套三件套西装，但要想在钱包里买几件大的东西可不是件容易的事。如果是这样的话，你应该考虑安排更大的采购。只需打开你的日历或待办事项列表应用程序，输入你想要的项目，并设定一个你觉得舒服的日期，这与你的预算相符。

也许是你的房租到期的第二天，或者是你拿到钱的前一天。不管是哪种方式，你都知道你已经做好了购买的准备，你已经把购买的冲动变成了一个深思熟虑的决定，到时候你可能会调整或者决定放弃。你可能会决定把这套西装和一个伴侣一起度过一个美好的夜晚，或者带着你的新游戏机去朋友家玩。把你的购买变成一种体验可以帮助你更欣赏购买，让你更满意。

使用信封技巧

如果你一直把钱花在小事情上，为大买卖存钱就更难了。同时，冲动购买大的东西会使你的财务状况不正常，让你对金钱感到焦虑和压力。

这就是信封保存方法的神奇之处。为了一个新的更结实的沙发而存钱？抓起一个信封，写下你的目标和期望的储蓄额，每周放一些现金在里面。它可以是固定的定期存款（我的信封每周收到一张10美元的钞票）或者你在一天结束时口袋里的任何东西。我建议拍摄相同的经常性投资，这样你可以提前计划和计算完成日期。

如果你不想把账单放在床垫下面，你也可以创建一个数字“信封”。Betterment是一家在线投资公司，它可以让你创建特定于目标的储蓄账户，以相当灵活的时间表自动处理定期存款。虽然它专注于长期储蓄计划，但它将为您提供何时达到短期储蓄目标的估计，并让您随时可以兑现。

询问有知识的人

如果你问对了人，购买往往会受到第二种意见的左右。当我在找车的时候，急切地想要开阔的道路的感觉，我问过Jalopnik的克里斯汀李关于在纽约拥有一辆车的可行性。

Lee是一个罕见的城市居民开车的例子，他解释了优点和缺点，最后建议我的用例更适合偶尔为特定的旅行租一辆车。虽然它不像拥有自己的Miata那么**，但专家的意见绝对帮我省了几千块钱。