跑马拉松对你的肾脏和心脏手术一样有创伤
一个多星期前，我跑了一场马拉松，虽然我很高兴我跑完了，但这完全是我的错。耶鲁医学院的一项新研究也许可以解释一下原因。除了肌肉酸痛外，跑马拉松几天也会损害你的肾脏。
这项发表在《美国肾脏病杂志》上的研究发现，完成马拉松的跑步者中，大约80%的人的肾功能与刚刚接受心脏手术或在重症监护室度过宝贵生命的患者相似。从马拉松运动员赛后采集的血液和尿液样本显示，肌酸和炎症蛋白水平很高，这与急性肾损伤患者的情况类似。这并不意味着马拉松运动员的肾脏受到了永久性的损伤，只是这些活动以同样的方式影响了他们的功能。
耶鲁大学肾脏病学家、这项研究的主要作者Chirag Parikh博士认为，原因可能有很多。首先，你很可能在马拉松比赛中脱水，这会给你的肾脏带来巨大的压力。此外，跑步会提高你身体的核心温度，这会导致炎症并开始肌肉分解。因为这两种物质都会把更多需要过滤掉的蛋白质带入血液，所以你的肾脏必须更努力地工作才能完成它们的工作。此外，你的身体转移一些血液从你的肾脏，而运行在努力冷却你。可以说，这对你的肾脏有帮助。
幸运的是，帕里克说，假设你没有潜在的疾病，你的身体化学物质在几天后就会恢复正常。所以如果你是长跑运动员，没什么好担心的。也就是说，这项研究确实强调了在重大体育赛事后花一些时间恢复的重要性。
- 发表于 2021-05-16 03:46
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- 分类：互联网
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