用“10件事”规则开始一场清洁狂欢
当你为了动力而拼命工作的时候，即使是打扫房间这样简单的事情也会让你觉得难以承受。这种心理上的把戏可以把一个快速整理会议变成一个全面的清洁狂热。
无论任务有多大或多小，开始就是一切。这就是为什么公寓治疗评论员BadSeed1980提出了“10件事”的清洁规则。前提很简单：开始收拾东西，叠衣服，收拾盘子，或者整理你周围的东西，直到你处理好了眼前的前十件事。你没有优先考虑任何事情，也没有列出任何你只是去的清单。在最好的情况下，这个技巧会把10件事情变成一个全面的清洁狂欢，你不会想停止后进入一个槽。最糟糕的情况是，你在做了10件事之后就停下来了，但你在整理东西方面还是取得了一些进展。你可以在明天再做一轮10件事。
3个让你在没有意识到的情况下进行大扫除的心理技巧|公寓疗法
史蒂文·莉莉摄。
- 发表于 2021-05-16 19:42
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