用“10件事”規則開始一場清潔狂歡
當你為了動力而拼命工作的時候，即使是打掃房間這樣簡單的事情也會讓你覺得難以承受。這種心理上的把戲可以把一個快速整理會議變成一個全面的清潔狂熱。
無論任務有多大或多小，開始就是一切。這就是為什麼公寓治療評論員BadSeed1980提出了“10件事”的清潔規則。前提很簡單：開始收拾東西，疊衣服，收拾盤子，或者整理你周圍的東西，直到你處理好了眼前的前十件事。你沒有優先考慮任何事情，也沒有列出任何你只是去的清單。在最好的情況下，這個技巧會把10件事情變成一個全面的清潔狂歡，你不會想停止後進入一個槽。最糟糕的情況是，你在做了10件事之後就停下來了，但你在整理東西方面還是取得了一些進展。你可以在明天再做一輪10件事。
3個讓你在沒有意識到的情況下進行大掃除的心理技巧|公寓療法
史蒂文·莉莉攝。
- 發表於 2021-05-16 19:42
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- 分類：網際網路
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