这是官方的：喷射已经成为“一件事”。曾经被认为是边缘，现在许多人渴望有新颖的，激烈的，下一个层次的**释放喷射提供。以下是你需要知道的学习如何喷射或让你的伴侣喷射。

什么是喷射，不管怎样(squirting, anyways)？

喷射是指在***时从**尿道排出液体。这是我们目前所知道的唯一具体的事情（除了感觉很棒之外）。遗憾的是，没有一大笔研究经费专门用于喷射科学。科学家们，上来！

如果你想学习如何喷射，你需要得到**的帮助。**本身就引起了激烈的争论，但研究人员一致认为，抚摸**前壁（前侧）会产生一种独特的感觉，从而导致***。大多数人都专注于喷射本身，但让这种体验愉悦的是，它伴随着强烈的**诱发***。

最大的喷射谜团是被释放的稀薄的乳状液体的身份。没有人真正知道它到底是什么。最近的一项研究声称这是尿液，但这项研究只有7名参与者，而且研究方法也有同样多的问题。其他研究人员说，这种液体是从斯基恩腺产生的，而斯基恩腺是**的前列腺。底线是：我们真的不知道它是由什么组成的，但它真的重要吗？只要女人玩得开心，谁会在乎她身上出了什么？

关于是否所有的**都能喷射也有争论。喷射就像骑自行车，任何健全的人都可以通过练习学习？或者就像用鼻子触摸你的舌头，而有些人却永远做不到，不管他们怎么努力？这是一个很难回答的问题。一些研究人员估计，只有极少数**能喷射，而许多性教育者说，任何**都能学习。幸运的是，尝试喷射的过程比学骑自行车有趣得多，所以不管你是否变成了人类的间歇泉，你都会玩得很开心。

为成功做好准备

你能做的最好的事情就是锻炼你的PC肌肉，通常被称为“kegels”。这些肌肉环绕着骨盆，与达到***的机会增加，更强烈的***和喷射有关。你可以在下次排尿时找到你的电脑肌肉。在你的膀胱排空之前切断你的水流。你可能会有一种“拉起”的感觉。一旦你从罐子里出来，试着把这些肌肉向上拉，然后轻轻地释放它们。每天重复30次。

另外：任何时候你要尝试喷射，撒尿前立即。你需要喷射的**类型通常会产生一种不得不小便的感觉。如果你确信你的膀胱是空的，你将能够放松和享受更多的感觉。如果你在练习独奏，你可以在浴缸里玩。如果小便的需要让人感觉难以忍受，你可以直接去把它撕开，而不用担心弄乱。如果你在床上，你可以放下一两条毛巾来保护你的床单（如果你发现你是一个多产的喷射者，你可能需要投资一个床垫保护器！）。但再说一次，没有理由感到羞愧！

打开闸门

所以你已经锻炼了几周你的电脑肌肉，你已经排空了你的膀胱，现在你想看看你是否可以喷射。你的下一步就是找到你的**。**距离**壁只有几英寸。你可以用手指来定位它。你要找的是一捆海绵状的纸巾，大约是四分之一的边长。如果你按下它，你应该觉得你必须小便。**通常对非常用力的压力反应最好，几乎就像你在揉某人的背上的结一样。

如果你一个人，你可能会想用一个玩具。你的手指很难够到自己**的前壁。即使你很灵活，你的手臂也会着火，试图获得足够的压力。Njoy Pure魔杖是我最喜欢的推荐。如果你想通过**获得一些振动，你也可以看看LELO Mona II。**更多的是压力，而不是做一大堆棘手的动作，所以试着简单地用足够的力量在小圆圈里摩擦玩具。

如果你和伴侣在一起，仰卧，让你的伴侣用手指做一个“过来”的动作来找到你的**。你的伴侣应该处于一个能给他们提供良好杠杆和舒适的位置。或者，他们可以在你身上使用玩具。再次强调，在压力很大的情况下，要注意小而紧凑的动作。别忘了润滑油！

你想给自己20-30分钟来达到**。记住，有尿急的感觉是正常的。你可以随时起来使用洗手间来放松心情，也可以毫不掩饰地尝试放手！如果感觉****不够，你可以试着同时摩擦**。如果你觉得自己开始接近***，集中精力按压你的PC肌肉，放松和重复。下压是很重要的，因为这将有助于液体实际上从尿道释放。这些步骤听起来可能有点复杂，但当你这样做的时候会感觉更自然。这听起来很老套，但不管发生什么，都要试着放松和享受自己！

不要强迫自己或你的伴侣喷射

喷射已经成为一个新的（和拜物教）性基准为许多人。想要体验性**的另一个方面是很好的，但如果你不这样做的话，不要让这转化为给自己施压让自己喷射或感觉“不够”。不用说，如果你觉得有压力去做，那是不会发生的。你必须放松才能放松。请记住，许多做喷射的**声称喷射本身并不令人愉快；伴随着喷射的是**，感觉很好。女士们，专注于快乐吧！

同样的，不要给你的伴侣施压让他喷射。有太多的人仅仅因为他们自己的自尊心就想让他们的伴侣喷出来。请不要让你伴侣的非自愿身体机能成为你优越感的标志。给你的女人带来快乐的感觉很好，但这不应该取决于她的尿道是否像海豚一样浮出水面呼吸空气。现在一起：专注于快乐！

这篇帖子最初说尿液是无菌的，后来又更新了，以反映尿液确实不是无菌的。

标题插图由吉姆库克。

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