Manoush Zomorodi是WNYC's New Tech City的主持人和总编辑，这是一个公共广播播客，研究技术如何影响我们的生活方式，无论是对我们数据的无处不在的监视还是太空旅游的新前沿。

今年早些时候，他们要求听众参与一个名为“无聊而精彩的项目”的实验，这是一个停止沉迷于检查**的**，目的是看看与数字世界的联系是否会培养更大的意识和创造力。有效吗？一秒钟，让我检查一下我的电子邮件，同时我们赶上曼努什关于她最喜欢的工具，管理她的工作流程，如果数字排毒留下了持久的印象。

地点：往返于布鲁克林的家和曼哈顿的办公室之间。现任职务：WNYC新科技城的主持人和总编辑。两个孩子的母亲。有一个词最能描述你的工作方式：愤怒。当前移动设备：iphone5当前计算机：macbookair。大的那个。但我经常希望我能得到小一点的。我讨厌把它从家里拖来拖去地铁上班。我的iPad有一个键盘，但就是不一样。

哪些应用程序、软件或工具离不开？为什么？

点播音频应用程序。如果没有它们（iTunes、Stitcher、Cloud、WNYC自己的应用程序），我就没有表演，也不会经常慢跑。话虽如此，我期待着一个播客更容易被发现和分享的未来。

我所依赖的其他应用程序包括日历应用程序（我知道，这很明显，但在孩子、同事和工作事件之间，我有九种不同的日程安排要记录）。

我用一个雅虎邮件账户，然后用这个账户开一个谷歌文档账户，这让我有点搞砸了电子邮件。然后我决定试试Gmail（你知道，同行压力），打开一个Gmail帐户，你就会自动获得另一个Google身份。所以现在谷歌认为我是两个不同的人。一方面，这很好，因为我喜欢捣乱谷歌数据的想法；另一方面，现在我不能在同一个浏览器中同时登录雅虎和Gmail。我的电子邮件幻想是支付一个服务，将让我迁移和存档所有的旧电子邮件，不会跟踪我，不会走出去的业务后，我给每个人我的新电子邮件地址。我每个月都会找tl80来解决这个难题。到目前为止，似乎没有人对现有的服务感到满意。我信任艾伦·亨利。

在阅读方面，我像个疯子一样使用Pocket，因为我订阅了大量愚蠢的时事通讯，想把它们全部消费掉。到了年底，我收到一封来自Pocket的邮件，说我是排名前1%的用户。也许他们会把这个发给每个人。但他们应该做的是发送一封电子邮件，说明你实际阅读的保存文章的百分比。我的人数会大大减少，部分原因是我发现口袋很难整理。我想要的只是我可以浏览的老式文件夹。

作为一名主持人，我会阅读几十篇文章来寻找想法，然后再阅读几十篇文章来为我所做的所有采访做准备。我们每周做一集，每集至少有两到三次采访。我想因为我是一个视觉化的人，标签不能满足我（另一个我不喜欢Gmail的原因）。另外，Pocket在Kindle上不起作用，所以我还没有买一个e-ink阅读器（这一点，我和Amazon有控制问题）。我最近试着建立一个系统，把我的口袋里的文章发到Evernote上，以便以后参考（为将来的节目或我正在写的书）。因为某些原因，我和Evernote从来没有合作过。我喜欢阅读有关人们如何使用Evernote的文章，但在我能像阅读Pocket一样在**上阅读Evernote之前，Evernote和我将保持亲切的熟人关系。我和波奇是情侣。

正如Ira Glass去年在tl80上所说的那样，我的节目也“在Google文档上运行”。在“脚本”文件夹中，每个节目都有一个文档，我们在其中转储所有链接、采访记录、笔记和想法。这样，当我终于开始写作的时候，我可以很容易地引用所有的东西。我觉得使用一个免费的服务，可以访问我写的每一件事，包括这句话，但这是我们当代处理魔鬼不安，对吗？

最后，我非常喜欢白板和便条。大约一年前，我从丰田的效率大师那里得到了一个生产力的改头换面（我们为此做了一个插曲）。他说服我，我需要看到我所有的想法在我面前，看着他们进步或停滞。所以我们有一个展示创意的大黑板，一个可视化工作流程的日历，到处张贴。每个节目都会有一个帖子，它会在白板日历上上移。节目播出后，这个帖子就转到了我们的“满意之墙”，我也很喜欢这个“格兰德”的帖子。我喜欢大多数办公用品。

你的工作区是什么样的？

我和我的团队在纽约公共电台有一个有三张桌子的“pod”，但是，你可以想象，电台的人有点健谈，所以我在那里没有写很多东西。所以我通常在周末为这部剧做剧本，要么在Whole Foods，那里的咖啡和Wi-Fi都很好，我可以把工作和杂货店经营结合起来，要么蜷缩在靠窗的毛茸茸的大豆包椅上，在我们的卧室里晒太阳。一天，我正在打字，停下来凝视窗外。树上满是绿鹦鹉啃着半冻的浆果。我们对视了一会儿，然后又开始谈正事。

你最省时的捷径是什么？

因为时事通讯，我不再上网了。多亏了这个，Pocket，Mediabistro，Today In Tabs，MediaREDEF，NiemanLab，The Conversation，Everything Changes，Caitlin Dewey，HotPod，WNYC，Next City，Gary's Guide，AwesomeWomen，The Ann Friedman Weekly，Real Future。我肯定我忘了一个重要的人。道歉。

你最喜欢的待办事项列表管理器是什么？

我痴迷于待办事项清单经理。多年来，我一直在寻找一款介于“提醒”和Omnifocus之间的应用程序。我很喜欢《神龙侠侣》，因为它看起来很棒，但功能还不够。另一方面，那么多功能更强大的列表应用程序都很难看。我花了几个小时阅读tl80的文章，讨论各种列表管理器之间的优点。在试了至少一打之后，我已经习惯了作秀。它的GTD没有被强迫，没有太聪明的吸引力。它不能和我的日程表结合在一起，但现在，我很平静，因为我可以优先安排和重复任务，并把它们推迟到下个月或任何时候。我也可以一目了然地看一周的任务，轻松地移动东西。自从做了父母，我的大脑就成了筛子。说真的，如果我不写一封信提醒孩子们找书并把书放进书包里，我的孩子们就永远不会归还他们的图书了。

除了你的**和电脑，还有什么小玩意你不能没有，为什么？

没有其他小玩意。我试着让生活简单。在我的孩子们从祖父母那里得到的所有垃圾（双方）和我丈夫和我努力翻阅的书和杂志的荒谬数量之间，我不想要更多的东西。顺便说一句，这个答案会给我带来麻烦的。

从长远来看，无聊而精彩的项目是否影响了你处理小玩意的方式？

对。我在努力（努力！）在我走路的时候把**放在口袋里（这是一个挑战），只是有目的地看着它，而不仅仅是因为我在社交上感到尴尬或者我正处于一个强迫症邮件检查周期（你知道，那些日子你只是不断地检查和检查）。我把游戏机从**上拿下来，因为我累了或者有压力的时候把它当拐杖用。我还没有重新安装，但我注意到我已经回到Pinterest。听了一整天，写了一整天，我想我需要视觉**。我想再订一些漂亮的杂志。

你比别人更擅长什么日常工作？你的秘密是什么？

我可以非常有效率。有时这很好（计划生日聚会，组织度假）；其他时候那是不好的（谈话，解释一个复杂的想法）。作为一名电视新闻**人的这些年使我能够非常努力地推动自己，完成比任何人都多的工作。不幸的是，这也会导致倦怠。我从中学到管理自己的精力是多么重要。

你工作时听什么？

有时我会在Spotify上收听“焦点”播放列表，但通常我只是戴着耳机作为信号，让自己一个人呆着（收音机里的每个人都这样做），或者因为我在听一个原始的采访，并试图找出如何编辑下来。如果我要为WNYC的每日直播节目主持人布莱恩·莱勒或莱纳德·洛佩特做替身，我会确保在前一天听节目只是为了提醒自己他们的节奏和节奏。我不想过分兴奋而吓坏观众（这通常是我的目的）。另外，如果有什么有趣的事情发生，我需要能够参考它。就像那天乔伊·比哈尔出现了，她完全毁了我的名字。

什么是你现在在读什么(you currently reading)？

还在翻阅《纽约客》关于乔尼·艾夫的文章。我在心理上允许自己不要完成这篇文章（毕竟是1700字），但我一直想回到记者伊恩·帕克（Ian Parker）捕捉到的平静世界。我也在重读尼克·卡尔的《浅滩》和克莱夫·汤普森的《比你想象的还要聪明》。我想我还有一本**健身杂志，我在机场买的，从来没看过。我试着吃更多的蛋白质，所以我觉得这可能会很鼓舞人心，但这只是提醒我25岁了，在健身房花了太多时间。

你更内向还是外向？

任何一天我都会在聚会上吃一顿四个人的亲密晚餐。我宁愿参加小组讨论，也不愿事后去喝酒。我丈夫是我的秘密武器。他比我更喜欢社交，而且更擅长闲聊。在两个非常健谈的孩子之间，为了谋生而交谈，我内心的内向者这些天感到非常匮乏。我得小心用安静的时间喂她。否则，外向的一面开始变得尖刻。

如何充电？

经过七年的休息，我去年夏天又开始锻炼了。我喜欢我的新“枪”，但我也喜欢它如何重置我的心情。在生孩子之前，我整个周末都在沙发上度过，在打盹和看报纸之间交替。这就是我反复出现的幻想。相反，我用吸尘器。能够如此迅速地审视一项成就是非常令人满意的。没什么能比得上一个好姑娘。

你的睡眠习惯是什么样的？

我不是夜猫子也不是早起的人。糟透了，对吧？我是下午4点的人，所以我对任何人都没有优势。

我尽量在晚上10点左右睡觉，早上6点起床；我得说七天中有四天是有效的。不管怎样，我必须在睡觉前读一些纸上的东西。我也尽量在睡前一小时没有屏幕，因为那是我和丈夫唯一可以看《纸牌屋》或《高维护》的时间。早上的第一件事（我讨厌承认这一点）就是看我的**；就像视觉浓缩咖啡。那蓝光把我吵醒了。我懒得去煮真正的咖啡。

这是我一直在思考的一件事：我们都经历过这样的时刻：半夜突然醒来，想着一些事情，或者是工作或者是生活相关的事情，那么是什么让你在凌晨3点醒来呢？

哦，亲爱的。存在主义。死亡。可怕的事情会发生在每个人身上。这就是我凌晨3点醒来的原因。如果说我三十多岁是为了有一个家庭，四十多岁是为了建立自己的身份，我想我五十多岁是为了适应生命的循环和无常。我黑得可笑，这在我家是个大笑话。我吃东西的时候总是把东西从衬衫前面洒下来。

填空：我很想看到你的答案。

大卫鲍伊。

你收到的最好的建议是什么？

英国广播公司（BBC）负责外国新闻采访的负责人曾告诉我，“永远不要给管理层带来问题，要给他们带来解决方案。”如果你是个体户，这条建议会起到双重作用。

还有什么你想补充的，可能是有趣的读者和球迷？

当我感到被击倒和不知所措时，就像我在做一个半途而废的工作，没有给任何人（包括我的孩子和我的团队）留下深刻印象，我会听我**上的一首歌（除了苹果强迫我的U2专辑）：“为什么你只在兴奋的时候打电话给我？”由北极猴子演唱。它让我想起了当我很酷，有空闲时间，生活更危险的时候。就像时间旅行2分41秒。差不多就是我从地铁走到家的时间，刚好赶上做晚饭。

《我是如何工作》系列邀请英雄、专家和精力充沛的工作人员分享他们的捷径、工作空间、日常生活等等。每隔一个星期三，我们都会有一位新的客人，还有一些小玩意、应用程序、提示和窍门，让他们保持活力。有你想看到的人，或者你认为我们应该问的问题吗？给安迪发邮件。张怡摄。