多睡是你可以用来提高免疫力和避免生病的许多技术之一。但在某个时刻,我们都会遇到这种情况。一旦你意识到感冒要来了,你会怎么做才能帮你避寒呢?
瑞安·希德摄。
... 最重要的是要防止接触这种新的冠状病毒。以下简单的预防措施可以帮助你保持健康,阻止疾病的传播: 经常用酒精或肥皂洗手,至少20秒 避免用手触摸鼻子、眼睛和嘴巴 如果你生病了就呆在家里 用纸巾捂住你的喷嚏或咳嗽...
...风险。不过,这可能只会有一点帮助。拉布斯说:“不管怎样,如果你坐在一个对着你咳嗽和打喷嚏的人旁边,那也没什么大不了的。”。“如果人们生病了,也要记住呆在家里。这将产生更大的影响。” 马拉加基斯说,无论...
...生做的测试是唯一确定你是否感冒或流感的方法,但疾病预防控制中心本周发布了一份信息图表,分解了两者之间的一些差异,这样你至少可以做出一个有根据的猜测。在某种程度上,关键是你生病的速度有多快。如果事情进展...
...正如火如荼地进行着,无论你是在与疾病作斗争还是试图预防它,这里有几件事可以让你像冠军一样度过难关。10.知道你在对付什么如果你感到一种疾病即将来临,知道它是什么可以帮助你最好地治疗它。通常,很容易区分感冒...
...漂亮的流感趋势图和疾病预防控制中心的每周数据图。我怎样才能避免流感?你能做的主要事情就是照顾好自己,这显然比习惯和繁忙的日程安排说得容易做得难。如果你是:充足的睡眠(大多数人需要7-8小时。)健康饮食,包...
...员会认证的传染病医师阿梅什·阿达尔贾博士将睡眠列为预防感冒的三件事之首,他说,睡眠效率或持续时间的降低会导致更大的感染鼻病毒的可能性。所以,说真的,把睡觉放在第一位。Adalja博士和其他医生所说的另外两种基...
虽然运动有助于预防疾病,但有时你却无法避免生病。然而,根据你的病情,你可能不必停止锻炼网站howsuffworks告诉我们如何判断锻炼对感冒是有帮助还是有伤害。特里·罗宾逊摄。很明显,只要你只是感冒了,运动是可以的:...
...的也不远了。今年,我决定不再盲目订阅轶事“治疗”和预防措施,弄清科学所说的真正有效的东西。安娜·古特茅斯摄。气温在下降,随着冬天的到来,普通感冒的咳嗽、抽搐和打喷嚏也随之而来。互联网上充斥着健康“小贴...
...好,或者你可以走一条经过验证的路线,进行锻炼。不管怎样,当你想在这个冬天保持身材的时候,这些信息都很有用。一项研究显示,锻炼“可以预防感冒”
游戏成瘾、通宵补习班和电视赶集马拉松可能会让你付出代价。这是根据最近的一项(残酷的)研究得出的结论,这项研究让睡眠不足和充分休息的人接触感冒病毒,并测量他们是否以及何时生病。太阳城摄。你的母亲,以及在...