学习新的和不熟悉的技能可以提高记忆力
如果你想提高你的记忆力（或任何大脑功能），你必须努力工作，这已经不是什么秘密了。然而，一项新的研究表明，专门学习一项你不熟悉的新技能可以显著提高记忆力。
这项研究调查了三组人。一个人试图学习一种新的技能，如绗缝或摄影。第二个参加社会活动，但在其他方面没有学到什么新东西，而第三个听古典音乐或做字谜。结果显示第一组表现出记忆功能的改善。这些影响特别强调了在以后的生活中需要让大脑参与：
“仅仅走出去做一些事情似乎是不够的——重要的是走出去做一些不熟悉的、在心理上具有挑战性的、在心理上和社会上提供广泛**的事情。当您在舒适区内时，您可能在增强区之外。”
虽然每个人都可以从学习新技能和同时提高记忆力中获益，但研究人员强调，随着年龄的增长，尝试新事物是确保心理健康的重要组成部分。
学习像摄影这样具有挑战性的新技能可以提高记忆力
让·艾蒂安·明杜伊·波里尔摄。
- 发表于 2021-05-22 07:43
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- 分类：互联网
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