在沉溺于悲观主义之前，先认清犯错的代价
我们都有一定程度的悲观倾向（有些比其他人更悲观）。虽然有时期望坏事发生是有用的，但问自己一个问题以避免过火：犯错的代价是什么？
悲观主义和乐观主义都不是天生的好东西，也不适合所有的情况。你怎么能区分什么时候该做最坏的打算，什么时候该抱点希望？作者马丁E。塞利格曼建议问“可能发生的最坏情况是什么？”作为你悲观情绪的过滤器：
不乐观的基本准则是问在特定情况下失败的代价是什么。如果失败的代价很高，乐观主义是错误的策略。驾驶舱里的飞行员决定是否再次给飞机除冰，聚会者决定酒后是否开车回家，沮丧的配偶决定是否开始一段婚外情，如果这段婚外情被曝光，将使婚姻破裂，这些都不应该乐观。在这里，失败的代价分别是死亡、车祸和离婚。使用最小化这些成本的技术是不合适的。另一方面，如果失败的代价很低，就要乐观。
当然，失败的代价不仅是主观的，甚至还可能受到乐观主义的影响——在婚外情的例子中，人们可能会说服自己，作弊会让他们更快乐，即使它实际上会造成更多的问题。然而，仅仅是问这个问题就可以帮助你确定什么时候重要，什么时候可以放手。
如何乐观：研究支持的4个步骤|找错树
w00kie摄。
- 发表于 2021-05-22 18:03
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- 分类：互联网
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