我不会告诉你，你应该每天都写，我也不会列出理由，让我的论点对每个人都足够笼统。这只是一个故事，我相信我的被动写作在过去的一年里帮助了我。

有人向他们推荐日常写作，这并不少见。历史被写在期刊上，可能还有数百种理由说明它对我们所有人都有好处。但在我写作的时候，甚至在“思考写作”的时候，我不认为有任何关于我们为什么应该或不应该的令人信服的论据。事实上，我查过了，结果是：

谷歌向我展示了各种论据的结果。有些人会认为，无结构的写作会产生太多不完整的思想和作品，而另一些人则会持相反的观点，认为进入写作实践有助于激发思想，为习惯性的写作和思维提供结构。所有这些论点的共同点是，他们的目标是作家、小说家，那些以写作为生或写作来获得最终成果的人。有人提到海明威和斯蒂芬金等。

但是，我的论点有点不同。

我不是作家，我想我永远也不会自称是作家。我写的最长的一篇文章是在学术界，那从来都不太令人兴奋。直到去年11月左右，我还是没有经常写信。我会强迫自己在博客上写东西，或是在日记里写东西。但正如许多习惯所做的那样，它逐渐消失了。所以和其他许多人一样，根本没有办法让我坐下来写下自己的想法（即使是最起码的想法）。相反，我所做的是午餐、晚餐，或是与人闲聊，这是我“记录”或是卸下脑海中漂浮的东西的地方。

这些会谈的问题是，虽然它们本身就很有成就感，但它们转瞬即逝。从某种意义上说，它们是暂时的。这和我旅行时遇到的问题是一样的。我会拒绝或忘记在旅行日记上写东西，结果，我就失去了旅行的小细节——所有的细微差别都让我的旅行更有意义。就像我的快速聊天一样，很多细节在旅行结束后很快就消失了。

所以我写。我写作是因为很难记住每件事。我写作是因为它已经成为一种放松的习惯。我写作是因为它是私人的。是啊，我今天写的都是私人笔记。太多的人害怕写，因为时间的承诺或由此产生的讨论。由于互联网和隐私的发展，这是一个越来越大的问题。我们不再感到孤独。正因为如此，我选择先私下写作，如果这是我认为可以分享的想法，我可以选择分享。

为什么要写？

写作有助于我回忆

一个简短的笔记，甚至是几段话，都可以帮助我收集一周中的想法和重要时刻，这样我就可以更快地重温和回忆重要的细节。当我以前在一家中介公司工作时，“星期天晚上的准备”是我用来唤起下一个星期一记忆的方法。但是，在这种情况下，写作有助于将你的个人生活分开，也可以避免在正常的惯例（如待办事项列表或任务管理器项目符号）中把工作和个人想法**在一起。总觉得比较随意。

写作使我保持克制

每个人都会陷入一种习惯，在这种习惯中，某些不满、不快乐或缺乏成就感的情绪可能会浮出水面。我用写作来帮助管理这些感觉。当我写完一篇文章，我会用心情或感觉来标记它。如果我持续不断地感觉到某种方式或某种情绪，我就可以回顾一周或一个月里那些让我陷入常规的因素，我就能解决它。作为一个惯例，如果有什么事，我不高兴的连续7天。我要面对它。

写作帮助我分享我的想法

有时候，没有什么比说出一系列连珠炮似的句子感觉更好的了。去做吧。没人在评判。我的经历是，当我的想法被写出来的时候，它们很可能是我想分享的想法。也许不是和整个世界在一起，而是一群朋友或家人在一起。通过写作，分享这些想法就容易多了。

写作帮助我在现实生活中交流

这是真的。随着时间的推移，我的写作逐渐形成了自己的特点和语调。当我写作的时候，它总是听起来更优雅，更和谐。我选择了一些我不会每天使用的词汇，这些词汇慢慢地潜入我的对话中。

它也是一个内容来源，我可以从中快速获得推荐信，这使我在个人和专业水平上都更快。

写作是有益的

就像去健身房一样，我觉得写作是值得的。当我写完一篇文章或一篇简短的文章时，我觉得自己很有成就感。很简单。没有人喜欢去健身房，但这是我们都努力追求的感觉。写作也是这样。这让我很有成就感。

我是怎么开始的？

我发誓，仅仅是一次秘鲁之旅和第一天就让我上瘾了。

小步走。你不必写短篇小说。

在物理期刊上写文章很乏味。就像今天写长篇大论一样，这成了一件烦人的事。但因为第一天是iPhone应用程序，我几乎感觉自己在给朋友发短信或写一封短电子邮件。我从不强迫自己或强迫自己写一些东西。那是一股意识流。

明智地选择你的工具。第一天是我的朋友。

我以前在中国旅行时学到过一次教训，我丢了一本日记。这是毁灭性的，我发誓要做出更好的决定，所以我把目光投向了云端。由于同步和Wi-Fi/网络无处不在，使用像DayOne这样既在本地存储内容又在云端存储内容的服务让我感到轻松。即使在秘鲁的山区，当我以为我的**丢了的时候，我也可以休息一下，因为我知道当我重新连接到网络时，我有几个星期的旅行安全地等着我(但丢失的iPhone仍然是一个问题。）失去所有的写作本可以成为我暂时停止写作的理由，但拥有一个好的备份系统有助于让我走上正轨。

再加上另一个习惯。

也许在你早上或晚上查看邮件之后。或者把它和刷牙这样的习惯结合起来。在养成了良好的习惯之后，记得做某事总是比较容易的。我承认自己没有这个问题，但第一天的桌面应用程序和iPhone和iPad上的推送通知帮助我在可能想写一个简短句子的日子里保持正常。

最后

第一天的道具，以及让写作更轻松、更舒适的道具。最重要的区别是，我的写作是随意的，不应该被解释为正式的任何方式。这是一种习惯和工具，可以提高我的工作效率，我认为很多人都可以从中受益。写作有助于我的记忆力，它让我更快乐，让我对一个我认为很难打破的习惯感到自豪。如果你还没有，我想你应该试试。

你应该有规律地写作

George Dy是Linea的联合创始人兼首席产品官，Linea是一家解决我们日益增长的数码照片收藏中杂乱无章问题的初创公司。在Twitter@georgedyjr上关注他。

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