亲爱的生活黑客，我有很长的通勤时间。车流使它长得多。这是令人难以置信的无聊，我坐了几个小时，我听到某处（到处）坐要杀了我。我怎样才能让我的通勤不那么糟糕？

真诚，不满的司机

亲爱的DD，长途通勤总是很糟糕。没有人喜欢每天花几个小时在车里。也就是说，你可以采取措施显著改善你的处境。你所需要的只是你的智能**、一些应用程序和一些很棒的互联网资源。

比交通更聪明

没有什么比糟糕的交通状况带来的可怕惊喜更让长途通勤雪上加霜了。我们最喜欢的网络服务之一IFTTT（如果是这个，那么是那个）可以让你了解最新的道路问题，这样你就可以在开始上下班前知道最佳路线。它的工作原理是采取一种服务（例如，流量更新的RSS提要）和一种行动（例如，向**发送短信）并将它们结合在一起。在这种情况下，让我们使用IFTTT的权力，以警告您的交通问题之前，他们开始。

注意：如果您不熟悉IFTTT并且想了解它的工作原理，请查看我们的指南。

要设置自定义流量，请执行以下步骤：

1. 找到交通信息的来源。有很多有用的选项，比如交通RSS提要和特定城市（有时甚至高速公路）的Twitter帐户。请随意使用与IFTTT相关的任何来源。在本例中，我们将使用Traffic.com RSS提要。从选项中选择您的城市，并记下URL以备以后使用(URL看起来像http://cityrss.traffic.com/feeds/rss_losangeles.)
2. 登录到IFTTT（或者创建一个帐户，如果你还没有），并点击“创建”菜单顶部。
3. 单击带下划线的蓝色“this”，然后选择提要频道。你现在有一个决定要做：你想要所有的更新在饲料或你想要更新匹配关键字或短语？如果选择“所有更新”，则每次出现新流量警报时，都会收到推送通知或文本消息。因为这包含了太多的信息，其中很多都是不相关的，所以我们将在本例中选择“newfeed item matches”。
4. 在“Feed URL”字段中，粘贴在Traffic.com上找到的URL。在“关键字或短语”字段中，键入通勤期间行驶的高速公路。一定要查看RSS提要，看看它是如何拼写的（例如，“2 Glendale Frwy”）。完成后，单击“创建触发器”
5. 单击带下划线的蓝色“that”，然后选择SMS、电子邮件或Pushover频道。SMS将通过短信、电子邮件和智能**上的推送通知提供提醒(如果您想使用Pushover，请阅读我们的指南以了解如何设置它。）在本例中，我们将使用SMS，因为它适用于所有**。
6. 如果你以前没有激活过短信频道，现在就需要激活了。单击蓝色的“激活”按钮后，输入您的电话号码，等待密码到达。完成后，在提供的字段中输入，然后单击“激活”
7. 选择你唯一的选择，“给我发短信。”
8. IFTTT将为您构建一条消息，其中包含RSS提要条目的标题、提要的名称和URL。因为提要中每个条目的标题都提供了足够的信息，所以您实际上只需要在文本消息中包含“EntryTitle”变量。请随意删除其余部分以节省一些空间。完成后，保存菜谱。

就这些。如果你想看看我们刚刚用上述步骤创建的配方，你可以在这里查看。

克服你的无聊

一个人坐在车里几个小时会让上下班的路上变得枯燥乏味，但有几种方法可以克服这种无聊。拼车是一个简单的解决办法。拼车能让你有个好朋友（除非你选了一个你不喜欢的人），而且你每天都避免开车。这样可以消除旅途中的一点挫折感，为您省钱。如果你想拼车，你所要做的就是在办公室找一个住在附近的人问问。

如果你喜欢独处，播客和有声读物可以填补沉默。所有你需要的是一个伟大的播客为您的智能**和一些好的播客。你已经分享了你的一些最爱，我们每周都会做一个播客。Audible是有声读物的一个很好的（可能很明显的）来源。他们也有一个智能**应用程序，所以即使你出门前忘记同步，你仍然可以收听。如果你不想为内容付费，那些使用安卓**的人甚至可以把文章读给你听。

你也可以通过把事情做完来克服无聊。虽然你不想在开车时分散自己的注意力，但在走走停停的交通中打几个电话应该不会造成任何麻烦，只要你先注意道路。带上一个好的耳机或免提电话，打那些你觉得没时间打的电话。打电话给你的家人，找个老朋友，或者通过电话付账。在你的智能**上，有几个数字在快速拨号和语音控制中，你只需一个电话就可以完成很多事情。

解决你的坐姿问题

你知道坐着会害死你，但在车里你能做些什么呢？你不能站起来走动，但一些课桌练习仍然有效。小动作，比如上下交替肩膀，抬起大腿（不是脚！）稍微完成工作。非常重要的是，你不要做任何会损害你驾驶能力的事情，所以要保证你的动作安全。只是不要完全坐着不动，保持良好的姿势。当你的车静止不动的时候做一点小小的运动并不能解决由于坐太久而产生的所有问题，但这是一个开始。然而，当你回家下车时，你就可以自由地四处闲逛了。趁这个机会走一点，哪怕只是绕着街区走几圈。当你已经坐了很长一段时间的时候，适当的运动会有很大的帮助。

尽管如此，通勤还是会很糟糕。希望这些建议能改善你的通勤状况，但没有什么能像说服老板让你在家工作那样解决问题。你可能不可能一周中的每一天都这样，但是哪怕有一天你不因交通而浪费时间，也会有很大的不同。

爱你，生活黑客

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照片由贵霜（Shutterstock），丰塔纳（Shutterstock），利尔卡（Shutterstock）和内利Shuyskaya（Shutterstock）。。