很可能你或你认识的人在某个时候经历过裁员。不管你的职业生涯看起来多么稳定和安全，任何人都可能会遭遇所谓的粉条。事实上，COVID-19大流行是一个意外的缩影。美国劳工统计局（Bureau of Labor statistics）的数据显示，2020年5月和6月分别有近2100万人和177万人失业（2019年6月为370万人）。

目前还没有人知道经济何时会大幅重启，但它最终会卷土重来，人们将重返工作岗位。如果你对失业毫无准备，利用这段时间想想你将来如何做好准备是明智的。这里有七个步骤可以做到这一点。

关键要点

• 永远不要以为你的工作是安全的，你不必为失业做准备。
• 留着你的手é总和é 即使在受雇期间也是最新的。
• 维持三到六个月生活费的应急基金。

1.保持警惕é总和é 最新

如果你忙于工作，把你的简历归档就很容易了é总和é 忘记它甚至一次存在好几年。如果你现在的职位充实、有利可图、稳定，你为什么要找一份新工作？答案是，你永远不知道即将发生什么，最好做好准备，以防万一。所以不管你的工作情况如何，都要保持冷静é总和é 及时更新并关注新的机会。看起来从来没有坏处，如果你真的被解雇了，这会帮助你减轻压力。

2.启动应急基金

无论你是刚开始职业生涯还是经验丰富的老兵，拥有一个以防万一的应急基金都是明智之举。理想情况下，理财规划师建议每个月有三到六个月的生活费。然而，我们的目标是尽可能多地留出时间。不管你用其他的钱做什么，都要把那笔钱放在一个非常安全和流动的地方，在那里你可以方便快捷地使用它。不要把它放在一个长期的光盘里，如果你过早地删除它，或者用它来买一只你认为会升值很快的股票，你会受到惩罚。

3.阅读印刷品

如果你确实和你的老板或人力资源部有过这样的谈话，确保你要求并阅读了所有你被**时签署的合同和员工文件，以及任何在你被**后生效的文件或公司政策。确保你得到了任何应计福利、未使用的假期或欠款的支付（例如，如果你的合同规定公司为完成的每个项目向你支付一定金额）。

此外，检查你申请眼镜蛇健康福利或失业救济金的能力。你不想错过任何你有权得到的东西。

4.协商

了解你公司的遣散费政策。如果可能的话，看看你是否也能知道其他被解雇的人得到了什么。不要害怕坐下来谈一些遣散费。如果你的公司因为财务问题而倒闭，那可能是不可能的。不过，如果你把谈判技巧带到谈判桌上，你就有可能在接下来的几个月里得到一点帮助。问从来没有坏处，至少应该试一下。有些项目需要协商：额外的遣散费，医疗保险，再就业援助。

如果你已经过了工作的初级阶段，或者认为你可能遇到了非法的工作歧视，那么在你签署任何与离职相关的文件之前，请考虑咨询就业律师。事实上，一个好律师的名字谁专门从事就业问题是另一件事，在你的档案只是以防万一。

要知道，你只有60天的时间向平等就业机会委员会提出就业歧视申请。 EEOC网站称，提出此类指控的理由：相信“你在工作中因种族、肤色、宗教、性别（包括怀孕、性别认同和性取向）、国籍、年龄（40岁或以上）、残疾或基因信息而受到歧视”。你也可以向州**提出指控；EEOC网站可以将您链接到正确的办公室。

人际关系网是你应该一直做的事情，不管你有没有工作。

5.网络

比如保持你的ré总和é 无论你是有收入的工作还是刚刚下岗，人际关系网都是你应该做的事情。邀请联系人喝咖啡或吃午餐，参加活动和认识新朋友，并确保你的名字不露在外面。你永远不知道你在活动中的谈话会带来什么样的机会。俗话说，重要的不是你知道什么，而是你认识谁。如果你发现自己下岗找工作，继续与人交往会给你提供帮助。

6.不要惊慌

失业是一种痛苦的经历。你的经济稳定性有问题，你的未来未知，寻找一份新工作可能会让人望而生畏。当你刚被解雇的时候，最重要的一件事就是深呼吸，不要惊慌，记住它会好起来的。为自己制定一个时间表，这样你就不会在白天感到无所事事，忙着申请工作和建立人际关系，抽出一些时间提醒自己，只要你在找工作，总会有事情发生。

7.盘点

裁员是一个很好的借口来评估你的生活和选择，并重新评估你的职业生涯。你一直想住在不同的城市吗？现在你可以在那里找工作了。多年来你一直梦想着转行吗？继续。成为一名企业家是你一生的使命，但你却因为工作太忙而无法实现？现在是时候好好、认真地审视自己的生活，追求自己真正想要的东西了。结果会比你想象的好。

底线

失业是生活中最主要的高压力事件之一，但你可以采取一些措施，让这种转变不那么艰难。确保你有一些储蓄，保持你的储蓄é总和é 最新消息，联系你的联系人，如果可能的话，协商遣散费。记住，裁员是一个很好的借口来评估你的生活，追求你最热衷的东西。