金融市场的交易是**、**和专注的。但是你可能会上瘾，就像赌场赌博或者使用非法药物一样。像任何严重的成瘾一样，交易成瘾会使你在社会和经济上都损失。本文将讨论交易成瘾的成因、症状以及如何走出下行的螺旋。问题集中在大脑上，并了解它的奖励系统如何训练你强迫和危险地交易。

德国金融心理学家诺曼·韦尔茨（Norman Welz）不断地研究这些问题，以及受影响的人，他的意见和建议反映在下面。

关键要点

• 对某些人来说，高收入、金融自由、有时疯狂的步伐、高点和低点的交易可能会成为一种上瘾，就像酗酒或赌博一样。
• 虽然一些普通投资者可能会走运，赚大钱，但大多数人最终都会赔钱，如果这种瘾占据了他们的生活，可能会失去工作、人际关系，甚至失去房子。
• 在一个典型的螺旋式下降中，一个业余选手靠着初学者的运气赢了，然后输了，然后试图挽回损失，但是随着他们不断努力从一个加深的洞里挖出来，反而输得越来越多。
• 一旦你意识到你有一个严重的问题，试图把自己从你的瘾是一个灾难的食谱自己；相反，要主动联系家人和朋友，寻求专业帮助。

交易的诱惑

你可以从交易中赚很多钱。不管什么时候，你都可以自己做这件事，而不需要老板，也不需要融入公司，这两种情况都会让你左右为难。不管市场是涨是跌，还是停滞不前，通过交易赚钱的方法有很多种。此外，由于杠杆作用，您可以快速完成。

从理论上讲（遗憾的是，远比实际情况要多），你可以在经济上独立，这是一个吸引许多9到5岁的人的梦想。但从统计数据来看，人们对快速汽车和豪华车的梦想很可能会一直保持下去。统计显示，90%的业余选手输得相当稳定。最根本的问题是，这是一项高风险的投机业务，杠杆率下降的速度和上升的速度一样快。如果它对你变酸了，你可能会失去你众所周知的衬衫和更多。

像赌博一样，交易也能带来丰厚的经济回报；但这些回报也带来了巨大的风险，许多投资者倾向于淡化这一点。

典型的螺旋式下降

所有这些都创造了一个可能导致上瘾的环境，一些行为模式很容易诱发一场自我延续的灾难。首先，如果事情进展顺利，人们会认为自己知道自己在做什么，并在努力发财、退休和搬到海滩上时下注更多。然而，如果这些最初的成功只是初学者的运气，这是很常见的，它们很可能很快就会变成可怕的损失。下一个心理陷阱是试图赢回损失，这往往意味着逐步冒险和命运多舛的平底船和一个绝望的深渊之旅。

上瘾的迹象包括耗尽你的财力、负债累累、忽视你的工作、家人和朋友、失眠，以及无法照顾你的健康和幸福。

真正的上瘾

这种情况有时只是弥补损失的灾难性尝试，而不是真正的上瘾，但后者往往是由于精神和身体两方面的原因。交易可以给你一个踢和匆忙，并掩盖了现实，就像非法药物。如果有一种与生俱来的强迫和上瘾的心理倾向，最初无害的（廉价的）**会变成一种强迫性的欲望，想要重复和延长快乐。然而，正如人们所说的***成瘾者在吸毒生涯中的大部分时间都是在第一次达到难以置信的**后追逐失败一样，交易成瘾者也是如此。

大脑的一小部分，称为大脑核，负责评估和反应我们的经验。它是“快乐中心”，对各种事物都有反应，包括美食、巧克力、酒精、性和金钱。大脑实际上会产生一种类似**的物质，称为多巴胺，奖励大脑的愉悦中枢。多巴胺加强了你自己大脑的一种训练过程。你会因为某些活动而得到奖励，所以你要学会充满**地去做。因此，即使你的生活和财务偿付能力有赖于此，也很难再培训和逆转。

就像任何上瘾一样，如果你所专注的东西，在这种情况下，交易，基本上已经占据了你的生活，那么承认问题并寻求帮助是至关重要的。

交易成瘾的迹象

幸运的是，有些症状会提醒你或你的家人或朋友一个非常真实的问题和危险。如果你把太多的空闲时间花在交易上，从而忽略了家人、朋友和一份全职工作，你就需要担心了。同样，如果你的生活似乎不仅围绕着交易，而且你在这个过程中投入了越来越多的钱，那么灾难可能就在眼前。

一般的挫折感、侵略感和试图压制其他个人问题的感觉是其他迹象。在最坏的情况下，忽视个人卫生和身体健康也很明显。如果你是向朋友借钱，或者用一张信用卡还清另一张信用卡，这是你有问题的一个肯定的迹象。

如何重新变得“干净”

如果你有交易成瘾的症状，你需要采取行动。如果你真的上瘾了，你可能无法独自一人去做，否则你很可能会以越来越深陷债务和绝望而告终。上瘾和心理咨询中心都知道这一点，并接受培训，帮助你重新训练你的大脑。

与家人和朋友敞开心扉，寻求他们的支持。无论如何，交易成瘾可能不是真正的问题，所以你可能需要弄清楚赌博的真正原因。记住，每个瘾君子都有一个不同的独特的故事。即使你认为自己没有真正的问题，可以“随时停下来”，也要注意危险的迹象并不存在。如果这些迹象突出，你可能处于真正的危险之中。

常见问题

交易怎么会上瘾？

交易可以是令人兴奋的，**的，情绪化的，引人入胜的-这可以诱导大脑中的奖励途径。当一个日内交易者获利，甚至对潜在利润感到兴奋时，大脑会释放多巴胺和血清素等“感觉良好”的神经化学物质。因此，你可以成为上瘾，就像赌场赌博或使用非法药物。

交易成瘾有多危险？

像任何严重的成瘾一样，交易成瘾会让你失去工作、人际关系，当然还有你的财政资源。

我怎样才能戒掉交易瘾？

客观对待你的交易策略，不让情绪妨碍你是一个好的开始。如果你不能控制自己，你可以尝试把你的投资交给一个专业的资金经理（例如通过共同基金）或一个机器人。被动指数投资是另一种让你的手远离交易平台的方式。如果你仍然感觉到诱惑，你可能想寻求专业的帮助，这种成瘾。

底线

如果你沉迷于交易或者可能沉迷于交易，你必须找到一条摆脱这种危险处境的途径。如果你明智而谨慎地进行交易，那也没关系，但要确保你能监控自己的活动，并控制事态发展。不管是什么情况，都要接受适当的培训，并且要专业地去做。如果你真的想赌博，在赌场里赌博可能更好，但是不要指望赢了房子，就像你可以依靠赢了市场一样。