你还记得家里只有一部有线电话吗？电话铃响的时候是个谜——不知道是谁打来的，目的是什么，直到你拿起听筒。

今天，我们随身携带的玻璃板和金属板每小时嗡嗡作响好几次。智能**上的推送通知不断地争夺我们的注意力，在我们的脑海中产生了和电话**一样的好奇心：“那会是什么？”

在我们生命中剩下的时间有限的情况下，我们应该对我们所关注的事情有所选择。解决这个问题的方法之一是减少**发出通知的次数。以下是在Android**上有效实现这一点的五种方法。

1禁用促销通知

有没有想过为什么每个企业或服务都希望你在**上安装他们的应用程序？因为通过安装他们的应用程序，您还可以授予接收推送通知的权限，因此您可以更频繁地与应用程序进行交互。

不是所有的应用都会推送促销通知。许多人将此作为通知您重要活动的通信渠道（例如，Amazon应用程序推送包裹递送信息通知）。但更多的时候，该服务也会使用其他渠道通知你同样的情况。例如，在Amazon的情况下，他们可以发送电子邮件、文本消息，并针对相同的订单调度信息推送通知。

以下是您需要做的：盘点您每天收到的通知。如果您觉得某个应用程序向您发送的通知主要是促销通知，请查看应用程序设置中是否有关闭促销通知的方法。

如果应用程序没有这样的设置，在Android**上，只需按住通知即可。这将带您进入应用程序通知设置菜单。您还可以通过转到**的设置gt；通知并选择相关应用程序来访问此菜单。在这里，您可以选择完全关闭通知，或者允许它们进入，而不需要**振动或发出声音。

为足够的应用程序这样做，你的**应该停止嗡嗡声不断。

2禁用来自社交网络的活动通知

如果你在Facebook、Twitter、Instagram或Snapchat等社交媒体服务上很活跃，这是另一个导致分心的主要原因。为了提高参与度，这些应用千方百计让你了解自己的活动。有些人甚至会通知那些与你没有任何直接关系的活动（比如xyz刚刚对abc的照片发表了评论，或者有人刚刚更新了他们的状态）。

您可以通过打开相应的应用程序并转到它们的设置来控制此类通知。现在，根据你对社交网络的重视程度，你不需要完全禁用这些通知，只要让它们安静地出现，这样你下次使用**时就可以看到它们。

要执行此操作，请转到“设置”&gt；“通知”，然后选择社交媒体应用程序。现在，选择“静默显示”。

您也可以选择不接收特定类型的通知。例如，在Android的Twitter上，转到侧菜单，单击设置和隐私&gt；通知&gt；推送通知。在这里，取消选中那些不值得你花时间的通知。

在Facebook上，点击右上角的三行菜单按钮，然后向下滚动到通知设置。你可以关闭通知的事情，如更新的朋友，我们以前谈到过。

三。为您的电子邮件收件箱设置智能规则

电子邮件可能是从生活中的其他重要事情上劫持你注意力的罪魁祸首。尽管垃圾邮件检测在过去的几年里有了很大的改进，但我们收到的电子邮件并不能真正归类为垃圾邮件，但仍然是一个令人讨厌的问题。

例如，每次您乘坐Uber或使用订购应用程序订购食品时，该服务通常会通过电子邮件向您发送**。你已经知道这些电子邮件的内容，从你使用的应用程序无论如何。

您可以设置智能过滤器，这样您就不必手动存档这些电子邮件。对于Gmail用户，登录电脑，点击搜索框末尾的向下小箭头。在“发件人”字段中，输入您通常从中接收**的电子邮件地址（例如Uber India的is）印度优步@优步网). 接下来，寻找像“收据”或“**”这样在每封邮件中反复使用的词。这将有助于过滤出正确类型的电子邮件。现在，将该单词添加到Includes the words字段中。最后，单击Create filter with this search并在下一页选择Skip the Inbox（将其存档）。

这样，这些电子邮件将保留在您的Gmail中，但您在使用该服务时不会在**（或任何其他设备）上收到推送通知。在我们最近写的这篇文章中查看更多的电子邮件策略。

4使用“请勿打扰”模式代替“振动”模式

我们中的许多人习惯于在不想被打扰的时候把**调到震动状态。

但不幸的是，如果**在你的口袋里或桌子上，振动模式仍然会分散你的注意力。您可以随时将**置于静音模式，但可能会错过一个非常重要的电话。创建一个无干扰区的更好方法是使用“请勿打扰”。

但在此之前，让我们正确设置请勿打扰，如果你还没有。在Android**上，进入“设置”&gt；“声音和振动”&gt；“请勿打扰”。在这里，查找Allow Excepti***，启用Repeated Callers，并为来自的调用和来自的消息选择None。

这样做，你的**就不会发出哔哔声和嗡嗡声的任何通知-甚至电话。但如果一个人在几分钟内反复打电话，电话就会接通。如果有人连续不止一次地试图联系你，那很可能是紧急的。

5安装垃圾邮件短信筛选应用程序

除了电子邮件，短信已经成为另一种媒体宣传内容到达你。老实说，自从真正的对话已经转移到聊天应用程序，短信收件箱对我们很多人来说，大多是杂乱无章的不重要的内容。幸运的是，Android允许将**上的默认短信应用程序替换为第三方应用程序，因此修复很容易。

我们在另一篇文章中介绍了几个短信垃圾邮件过滤应用程序。我们建议你检查一下，从中挑选。安装后，你可以进入短信应用程序的设置，关闭它检测到的促销信息的声音和振动。

在通往涅磐的高速公路上

还有几种其他方法可以减少分心，比如在WhatsApp、Facebook Messenger等聊天应用程序上删除不重要的组。您也可以考虑购买**artwatch，因此，您可以快速处理确实到达**的选定通知，而不必将其从口袋或包中取出。

归根结底，这取决于你对**通知的重视程度。但问题是：任何通知，无论是重要的还是促销的，都会发出相同的声音或振动。这使得我们很难忽视他们。

你有什么小提示，防止你的**每隔一分钟嗡嗡作响吗？在下面的评论中与《MakeUseOf》的好读者分享。

图片来源：大孝摄