你還記得家裡只有一部有線電話嗎？電話鈴響的時候是個謎——不知道是誰打來的，目的是什麼，直到你拿起聽筒。

今天，我們隨身攜帶的玻璃板和金屬板每小時嗡嗡作響好幾次。智能**上的推送通知不斷地爭奪我們的注意力，在我們的腦海中產生了和電話**一樣的好奇心：“那會是什麼？”

在我們生命中剩下的時間有限的情況下，我們應該對我們所關注的事情有所選擇。解決這個問題的方法之一是減少**發出通知的次數。以下是在Android**上有效實現這一點的五種方法。

1禁用促銷通知

有沒有想過為什麼每個企業或服務都希望你在**上安裝他們的應用程序？因為通過安裝他們的應用程序，您還可以授予接收推送通知的權限，因此您可以更頻繁地與應用程序進行交互。

不是所有的應用都會推送促銷通知。許多人將此作為通知您重要活動的通信渠道（例如，Amazon應用程序推送包裹遞送信息通知）。但更多的時候，該服務也會使用其他渠道通知你同樣的情況。例如，在Amazon的情況下，他們可以發送電子郵件、文本消息，並針對相同的訂單調度信息推送通知。

以下是您需要做的：盤點您每天收到的通知。如果您覺得某個應用程序向您發送的通知主要是促銷通知，請查看應用程序設置中是否有關閉促銷通知的方法。

如果應用程序沒有這樣的設置，在Android**上，只需按住通知即可。這將帶您進入應用程序通知設置菜單。您還可以通過轉到**的設置gt；通知並選擇相關應用程序來訪問此菜單。在這裡，您可以選擇完全關閉通知，或者允許它們進入，而不需要**振動或發出聲音。

為足夠的應用程序這樣做，你的**應該停止嗡嗡聲不斷。

2禁用來自社交網絡的活動通知

如果你在Facebook、Twitter、Instagram或Snapchat等社交媒體服務上很活躍，這是另一個導致分心的主要原因。為了提高參與度，這些應用千方百計讓你瞭解自己的活動。有些人甚至會通知那些與你沒有任何直接關係的活動（比如xyz剛剛對abc的照片發表了評論，或者有人剛剛更新了他們的狀態）。

您可以通過打開相應的應用程序並轉到它們的設置來控制此類通知。現在，根據你對社交網絡的重視程度，你不需要完全禁用這些通知，只要讓它們安靜地出現，這樣你下次使用**時就可以看到它們。

要執行此操作，請轉到“設置”&gt；“通知”，然後選擇社交媒體應用程序。現在，選擇“靜默顯示”。

您也可以選擇不接收特定類型的通知。例如，在Android的Twitter上，轉到側菜單，單擊設置和隱私&gt；通知&gt；推送通知。在這裡，取消選中那些不值得你花時間的通知。

在Facebook上，點擊右上角的三行菜單按鈕，然後向下滾動到通知設置。你可以關閉通知的事情，如更新的朋友，我們以前談到過。

三。為您的電子郵件收件箱設置智能規則

電子郵件可能是從生活中的其他重要事情上劫持你注意力的罪魁禍首。儘管垃圾郵件檢測在過去的幾年裡有了很大的改進，但我們收到的電子郵件並不能真正歸類為垃圾郵件，但仍然是一個令人討厭的問題。

例如，每次您乘坐Uber或使用訂購應用程序訂購食品時，該服務通常會通過電子郵件向您發送**。你已經知道這些電子郵件的內容，從你使用的應用程序無論如何。

您可以設置智能過濾器，這樣您就不必手動存檔這些電子郵件。對於Gmail用戶，登錄電腦，點擊搜索框末尾的向下小箭頭。在“發件人”字段中，輸入您通常從中接收**的電子郵件地址（例如Uber India的is）印度優步@優步網). 接下來，尋找像“收據”或“**”這樣在每封郵件中反覆使用的詞。這將有助於過濾出正確類型的電子郵件。現在，將該單詞添加到Includes the words字段中。最後，單擊Create filter with this search並在下一頁選擇Skip the Inbox（將其存檔）。

這樣，這些電子郵件將保留在您的Gmail中，但您在使用該服務時不會在**（或任何其他設備）上收到推送通知。在我們最近寫的這篇文章中查看更多的電子郵件策略。

4使用“請勿打擾”模式代替“振動”模式

我們中的許多人習慣於在不想被打擾的時候把**調到震動狀態。

但不幸的是，如果**在你的口袋裡或桌子上，振動模式仍然會分散你的注意力。您可以隨時將**置於靜音模式，但可能會錯過一個非常重要的電話。創建一個無干擾區的更好方法是使用“請勿打擾”。

但在此之前，讓我們正確設置請勿打擾，如果你還沒有。在Android**上，進入“設置”&gt；“聲音和振動”&gt；“請勿打擾”。在這裡，查找Allow Excepti***，啟用Repeated Callers，併為來自的調用和來自的消息選擇None。

這樣做，你的**就不會發出嗶嗶聲和嗡嗡聲的任何通知-甚至電話。但如果一個人在幾分鐘內反覆打電話，電話就會接通。如果有人連續不止一次地試圖聯繫你，那很可能是緊急的。

5安裝垃圾郵件短信篩選應用程序

除了電子郵件，短信已經成為另一種媒體宣傳內容到達你。老實說，自從真正的對話已經轉移到聊天應用程序，短信收件箱對我們很多人來說，大多是雜亂無章的不重要的內容。幸運的是，Android允許將**上的默認短信應用程序替換為第三方應用程序，因此修復很容易。

我們在另一篇文章中介紹了幾個短信垃圾郵件過濾應用程序。我們建議你檢查一下，從中挑選。安裝後，你可以進入短信應用程序的設置，關閉它檢測到的促銷信息的聲音和振動。

在通往涅磐的高速公路上

還有幾種其他方法可以減少分心，比如在WhatsApp、Facebook Messenger等聊天應用程序上刪除不重要的組。您也可以考慮購買**artwatch，因此，您可以快速處理確實到達**的選定通知，而不必將其從口袋或包中取出。

歸根結底，這取決於你對**通知的重視程度。但問題是：任何通知，無論是重要的還是促銷的，都會發出相同的聲音或振動。這使得我們很難忽視他們。

你有什麼小提示，防止你的**每隔一分鐘嗡嗡作響嗎？在下面的評論中與《MakeUseOf》的好讀者分享。

圖片來源：大孝攝