工作效率更多地与员工的舒适度有关。虽然坐姿和坐在电脑屏幕前的时间会导致身体的长期疾病，但一些组织已经想出了许多方法来避免这种情况。当你坐着或站着工作时，你仍在沉思。但有一点是肯定的，你坐着或站着舒适的工作，你的生产力在办公室和健康总是好的。

人体工程学椅子和站立办公桌是两个重要的基础设施方面，在这方面发挥着重要作用。它们都不一样，只是对你的健康有相似之处。是的，两者对你的身体和健康都有好处。

人体工程学椅子(ergonomic chair) vs. 立式办公桌(standing desk)

人体工程学椅子和站立办公桌的区别在于你工作时的身**置。如果是符合人体工程学的椅子，您应舒适地坐着，臀部和背部放在椅子的右侧。而立式办公桌是一种能让你在工作时站得很舒服的办公桌。一般来说，符合人体工程学的椅子可以让你坐着，而站立的书桌，顾名思义，让你站着，但很舒服。

符合人体工程学的椅子是一个办公室或一个家庭家具项目，应允许你坐在正确的位置，因为你的工作。它让你的背部和腰围得到放松，从长远来看不会影响健康，尤其是当你的工作是坐在一起工作几个小时的时候。

另一方面，立式办公桌是一种工作台，可以让你在工作时站立。你可以根据需要调整书桌的高度。立式书桌也叫立式书桌，通常供作家、艺术家使用。但如今，我们也看到it公司设立这样的机构是一种趋势。

人体工学椅子与立式书桌对比表

什么是人体工程学椅子(ergonomic chair)？

符合人体工程学的椅子通常是一种办公椅，可以让人舒适地坐着，减少背部压力。这些椅子是用精细的材料制成的，可以减少背部的汗水。精英椅由皮革或天鹅绒制成，可以保持更长的时间，也很耐用。

符合人体工程学的椅子配备了大量的调整，以便任何人都可以使用它的舒适水平。因此，在办公室工作意味着花太多时间坐在椅子上。这将导致许多长期的健康影响。为了减少背部疼痛和压力，建议使用符合人体工程学的椅子。

市场上有不同类型的符合人体工程学的椅子。当你选择买一把椅子时，一定要买一把离地面16到21英寸的椅子。这样任何人都可以把脚平放在地板上。此外，椅子必须有可调节的高度设置和易于处理。

符合人体工程学的椅子因其座位宽度和深度而得名。这理想地减少了腰痛问题。此外，悬挂功能的一些型号将减少压力，你的下背部，从而不会对你的身体造成伤害，即使你坐了一个较长的时间。

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什么是立式办公桌(standing desk)？

站立办公桌是一个组织可以建立的最方便、最具成本效益的基础设施。坐着工作是一种风格，而站立办公桌或直立办公桌是让你在工作时站起来的。因此，您的站立姿势应舒适，减少对身体的任何伤害。

这是一种办公桌，现在人们在办公室里选择它来提高工作效率和减少压力。立式书桌通常由优质木材制成，可以根据您的身高进行调整。你可以在办公桌上做一些设置，这样在你工作的时候就非常舒适了。

这种书桌在过去主要由艺术家、作家和工程师使用。如今，许多组织都使用立式办公桌，让员工长时间坐着工作。此外，会议室使用的立式办公桌也创造了良好的氛围和良好的交谈。是的，当人们在家里或办公室里使用立式办公桌时，能量水平得到了提高。

虽然健康专家建议你在站立一小时时休息15分钟，但同时也告知一个人需要至少站立30分钟才能改善健康状况。站立的桌子可以降低你的糖分水平，也可以降低你的背痛问题。

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人体工程学椅子和站立办公桌的主要区别

1. 人体工程学椅子和站立办公桌的主要区别在于工作姿势。符合人体工程学的椅子能让你在工作时坐得舒服，而办公桌能让你在办公室工作时站得舒服。
2. 符合人体工程学的椅子是一件很好的家具，如果你坐一个小时，就需要站立10到15分钟，以避免疲劳。当您使用站立办公桌时，请在站立一小时的同时坐15分钟，以减少对健康的危害。
3. 符合人体工程学的椅子保护你的背部免受任何背痛，但是站立的桌子通常可以减少你工作时站立时的下背痛问题。
4. 当你坐在符合人体工程学的椅子上时，能量水平似乎是稳定和平均的，但是能量水平很高，当你在站立的桌子上工作时，你会感到热情。
5. 符合人体工程学的椅子有点贵，而站立的书桌比坐着的家具便宜得多。

结论

工作和健康需要平衡。你站还是坐都无所谓。你站和坐多久最重要？坐久了被认为是危险的，站久了也有害健康。你工作时必须积极休息，这件家具在这方面对你有帮助。生命和健康是相连的。中间休息一下，在办公场所走动可以减少疲劳。你可以用这两件家具中的任何一件，但你对哪种姿势感兴趣是很重要的。好消息是，现在立式办公桌已经变成了坐立式办公桌。

参考文献

1. https://content.iospress.com/articles/work/wor2736
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2012.721521