在魔术表演中,看到一个人在催眠状态下跳舞或表现得像猴子是很有趣的。但你会想,催眠是真的吗?人们真的能像猴子一样听命于别人吗?催眠学家认为,催眠不仅是真实的,而且可以用来改变和改善生活方式。
虽然许多人声称催眠和催眠疗法是同一枚硬币的两面,但实际上在许多方面却有很大的不同。让我们这样来看,催眠是一个过程,催眠疗法实际上是一种使用催眠的心理治疗。
用手表和闪亮的珠宝来进行催眠的日子已经一去不复返了,据许多专家说,这只是一种分散注意力的技术。催眠实际上是从平静而稳定的声音中产生的。英国临床和实验催眠学会声称,处于催眠状态的人通常会经历“……一种深度放松的感觉,他们的注意力会缩小,并专注于治疗师提出的适当建议。”
根据这个定义,催眠不是一种人处于深度睡眠的状态,而是诱导一种恍惚的状态,在这种状态下,病人仍能控制自己的思想和行为。这只是开启了一个全新的意识层次。催眠关闭了理性意识状态,让患者进入潜意识状态。
其他专家理论认为催眠可以分为两类:改变状态和非状态。在改变的状态下,催眠被视为一种改变的精神状态或恍惚状态,以不同于普通意识状态的意识水平为标志。然而,在非国家,催眠被视为一种形式的想象角色设定(例如:像猴子一样跳舞)。
可以说,被魔术师和魔术师使用的催眠是非状态类型,而被用于催眠治疗的催眠是改变状态。对于催眠疗法的工作,病人通常被允许进入恍惚状态,关闭大脑的意识部分,并允许治疗师访问它的无意识部分。然后,治疗师改变并深入挖掘,以找出导致患者不快乐的根源。
例如,假设一个病人想戒烟。在催眠中,患者将被要求不再吸烟或将吸烟与不良记忆联系起来。这可能会有一段时间的效果,但病人有更高的机会重新回到旧习惯。然而,在催眠疗法中,治疗师会试图找出患者吸烟的根源,或者是什么让患者开始吸烟,并找到解决方法。
因此,可以说催眠和催眠疗法是相互联系的,其中催眠是一种工具,催眠疗法是一种达到改变的精神状态的手段。
催眠与催眠疗法的比较:
| 催眠术 | 催眠疗法 |
过程 | 使某人处于放松的精神状态 | 一种利用放松的精神状态来理解潜在问题的治疗方法 |
影响 | 催眠时所做的改变通常是暂时的 | 催眠疗法中的变化是持久的 |
解决问题 | 只会美化问题的表面 | 深入并试图消除问题 |
催眠师 | 可以由魔术师、魔术师、心理医生等表演。 | 由具有适当学位的治疗师和精神病医生执行 |
资格 | 进行催眠不需要学位 | 进行催眠治疗需要学位 |
关键区别:催眠是一个过程,而催眠疗法实际上是一种使用催眠的心理治疗形式。 在魔术表演中,看到一个人在催眠状态下跳舞或表现得像猴子是很有趣的。但你会想,催眠是真的吗?人们真的能像猴子一样听命于别人吗?...
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