谷歌的第二代Nest Hub智能显示器能够利用Soli雷达技术追踪你的睡眠。它不会用相机监视你，你也不需要在身上穿任何东西。我们会教你怎么设置。

首先，在iPhone、iPad或Android设备上打开Google Home应用程序。在设备列表中找到第二代Nest Hub并选择它。

轻触右上角的齿轮图标以打开其设置菜单。

接下来，选择“睡眠感应”

在撰写本文时，这个功能已经在“预览版”中了，谷歌有可能在将来使用睡眠跟踪功能时收取额外费用。

点击“下一步”继续设置。

下一个屏幕将解释Nest Hub如何使用雷达而不是摄像头来检测身体的运动和呼吸。选择“下一步”继续。

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另一条消息将显示关于睡眠跟踪如何与googlefit和googleassistant集成的信息。如果你同意，点击“同意”

你将被问及跟踪“声音事件”，如咳嗽和打鼾。点击“下一步”，如果您想启用

再次出现一条消息，其中包含有关此功能如何工作以及Google如何处理这些信息的信息。如果您同意，请点击“同意”。

睡眠跟踪信息可以与googlefit一起使用，为您提供个性化的睡眠建议。如果您对此功能感兴趣，请点击“下一步”。

同样，您将被要求“同意”它的工作方式以及您的数据的使用位置。

下一个屏幕会给你一个链接，如果你还没有下载googlefit应用程序的话。点击“下一步”继续。

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现在我们可以安排睡眠时间了。轻触Bedtime[睡觉时间]可输入您通常的睡觉时间，轻触Wake Time[唤醒时间]可输入您通常的唤醒时间。完成后选择“下一步”。

其余的设置将在Nest Hub本身上进行。从屏幕底部向上滑动以打开工具栏并轻触齿轮图标。

然后从设置中选择“睡眠感应”。

轻触Calibrate[校准]开始设置以感知您的睡眠环境。

您将在幻灯片中引导您浏览一些技巧，以将嵌套中心放置在正确的位置。你会想要它的高度和你的床垫差不多，离你睡觉的地方一到两英尺远，向你倾斜。

一旦你完成了提示，你将被要求躺在床单上，在你通常的睡觉地点和姿势。准备好后轻触“开始”。

Nest Hub将开始自我校准以检测您的睡眠位置。

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完成后，Nest Hub将显示“Sleep Sensing is Ready.”点击“Done”完成。

从这里开始，你所要做的就是上床睡觉，剩下的就交给鸟巢中心了。当你早上醒来时，你会在主屏幕上看到一张“你的睡眠”卡片。

打开这张卡片会给你一大堆关于你那晚睡得怎么样的信息…

……还有其他的夜晚。

如果您在安装过程中同意，也可以在googlefit应用程序中访问这些睡眠信息。

就这样！这些信息是否与医学睡眠研究或身体上佩戴跟踪装置一样准确？可能不会。不过，对于对睡眠质量的随意兴趣，它是一个相当酷的工具。

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