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如果你只做一种举重训练，那就做下蹲
不是每个人都有大量的时间或兴趣进行举重训练。然而，《****》建议，每个人在日常生活中都应该做的一项运动是深蹲。在与安大略省麦克马斯特大学的斯图尔特·菲利普斯交谈时，他解释了为什么下蹲是每个人都应该做的一项...
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如何邀请一个新朋友做你的朋友
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