你在我们的健康重置期间表现如何？

这个月，我们向你挑战，让你的健康井然有序，一次一个小动作。如果你照着做，你就可以及时了解疫苗和体检的最新情况，在膳食计划上花点心思，制定睡前和早晨的作息时间，调整家庭办公室的设置，以更好地支持你的健康。...

这个月，我们向你挑战，让你的健康井然有序，一次一个小动作。如果你照着做，你就可以及时了解疫苗和体检的最新情况，在膳食计划上花点心思，制定睡前和早晨的作息时间，调整家庭办公室的设置，以更好地支持你的健康。

对我来说，最大的影响来自于固定我的就寝时间和早起习惯。我的睡眠一开始还可以，但我是一个夜猫子和晨练者，所以这总是一个斗争。在考虑了这项挑战的睡前常规之后，我想出了一个非常有效的计划：我停止了早上的主要锻炼。

这意味着我可以睡到早上8点，再加上一些额外的努力来安排一个就寝时间，这意味着我开始度过一个幸福的9点（！）每晚在床上的时间。

现在，我知道早上的锻炼对我来说是必不可少的，我可以让自己在一天中有一个良好的精神空间，所以我不能直接从床上走到我的办公桌上。我现在一穿好衣服就出去散步，代替了早上的锻炼。这让我得到了一点锻炼和大量的阳光(如果下雨，我要么带着伞出去，要么跳上我的自行车教练。）

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结果，我现在的睡眠时间比以前多了，而且我的举重训练也会在一天稍暖和的时候进行，因为我大部分时间还是在户外举重。

所以现在我想知道：你过得怎么样？这些日常小习惯中有没有哪一个能让你感到快乐，或者激励你改变你的日常生活？更大的任务有助于你解决生活中的一个主要问题吗？请在下面告诉我们。

如何在windows10中即时重置edge

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