你觉得2018年的健身挑战赛怎么样?

在我们前往充满希望和敬畏的2019年之前,我们还有几个小时来回顾过去一年我们取得的成就。我正在准备明年的健身挑战,想听听你对我们刚刚做的那些挑战的看法。你喜欢什么?是什么促使你继续前进?...

在我们前往充满希望和敬畏的2019年之前,我们还有几个小时来回顾过去一年我们取得的成就。我正在准备明年的健身挑战,想听听你对我们刚刚做的那些挑战的看法。你喜欢什么?是什么促使你继续前进?

作为提醒,以下是我们所做的:

  • 一月:引体向上
  • 二月:俯卧撑
  • 三月:伸展运动
  • 四月:木板
  • 五月:健身小径
  • 六月:波比
  • 七月:深蹲
  • 八月:倒立
  • 九月:跑步
  • 十月:电梯
  • 11月:台式压力机
  • 十二月:瑜伽

我已经知道你们中的一些人爱上了一个特别的挑战,在我们其他人继续前进之后,他们坚持了好几个月。整个夏天我都在健身小道上锻炼,我用跑步挑战开始了我一直坚持的跑步常规,事实上,我现在正在为今年春天的半程马拉松进行训练。

所以我很想听听你们对这些挑战的看法,以及你们希望在2019年做些什么:

  • 你最喜欢哪些挑战?你真正致力于哪些方面,是因为你已经喜欢这个练习,还是因为挑战本身?
  • 我们错过了什么?我们的挑战单上是否还有其他运动或健康方面的内容?你一直想尝试什么?
  • 什么样的挑战能帮助你实现个人目标?去吧,在这里自私点。如果你能让整个Lifehacker社区做你最喜欢的锻炼,那会是什么?

请在下面加入你的想法,一定要告诉我们你是如何应对任何或所有挑战的!

  • 发表于 2021-07-17 21:45
  • 阅读 ( 48 )
  • 分类:健康医疗

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