这个月你舒展了多少?

好了,各位,我们来到了三月灵活性挑战赛的最后一天。进展如何?...

好了,各位,我们来到了三月灵活性挑战赛的最后一天。进展如何?

也许你在伸展性上做了一些可衡量的改变,比如你可以在以前无法触及的地方触摸脚趾。或者你刚刚开始了一个弹性的旅程,这个旅程将持续数月或数年。如果是这样,向你致敬。或者你只是在你的锻炼计划中加入了一些伸展运动,然后找到了一个你一直坚持的模式。任何这些都算作成功!

就我个人而言,我没有像我应该做的那样致力于这一点,但我确实花了几个会议来延长这个月。我通常一点也不伸展,所以嘿,这是个进步。

  • 发表于 2021-07-18 10:01
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  • 分类:健康医疗

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弑间赤影
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