运动胸罩（可能）做不了什么

如果你有乳房，你可能已经明白了运动胸罩最重要的工作：防止你慢跑或跳跃时因弹跳而产生的疼痛。不过，正确的胸罩可以防止随着时间的推移而下垂的想法介于神话和猜测之间。...

如果你有**，你可能已经明白了运动胸罩最重要的工作：防止你慢跑或跳跃时因弹跳而产生的疼痛。不过，正确的胸罩可以防止随着时间的推移而下垂的想法介于神话和猜测之间。

格雷特提供了一个现实的检查，因为他们问什么运动胸罩是真正的好。舒适，是的。下垂，不太严重：

所以是的，运动胸罩很好地减少了锻炼的痛苦。但从长远来看呢？纽约长老会医院哥伦比亚医生的运动医学专家娜塔莎·德赛说，他们做得不多。还记得我们提到的库珀韧带吗？随着我们年龄的增长，这些韧带逐渐失去弹性，重力使得没有人穿或不穿Lululemon。

有一种假说认为运动胸罩可以减少对你的库珀韧带的作用力，有助于减缓下垂的过程。但也有可能，少了胸罩，韧带会随着时间的推移变得更强壮。

不幸的是，没有任何长期的研究来回答这个问题。阅读下面的链接了解运动胸罩可以做什么和不能做什么。

如果你不穿运动胸罩怎么办格雷特

阿拉斯代尔·米德尔顿摄。

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适合不同服装的最佳胸罩类型

...衬垫和胸罩切口的结合让你在不露出胸罩的情况下提升。运动：你可能已经熟悉运动胸罩了。考虑工字型设计，因为它提供更多的支持。确保支撑水平与你的活动相匹配步行需要比跑步更轻的支撑。Balconette：适合领口较低的上...

...处理它。很抱歉，这个专栏提前了一天，但有时什么也做不了。我明天很忙。你想从我这里得到什么？利齐：的确，有时候什么都做不了，但你至少可以经常看音乐视频，这就是本专栏的重点。本周视频：《我敢你》由xx...

...持乳房形状，看起来自然。这些胸罩款式多样，从优雅到运动胸罩，非常适合于单侧或双侧乳房切除但选择不进行乳房再造的患者。 ...

...的文胸。这种材料的目的是让汗液远离你的身体，让你在运动时感觉凉爽。Coolmax®和Dri-fit®是制作运动服的两种常用材料。避免购买完全由棉花制成的跑步文胸，因为这种材料容易吸收水分，而不是把它从你身上拉开。 ...

...的妈妈也曾经是一个需要胸罩的女孩。例如，也许你参加运动，你意识到胸罩将为你提供你所需要的支持。如果你正在发育，而且变得很明显，就说："我需要支持和覆盖，这样我就不会露出超过我想要的东西。人们一直盯着我...

...个胸罩。你可以说，"我一直在想，我可能需要一些新的运动服来上体育课。"保持随意，看看你的听众会有什么反应。然后，你可以提出买一个运动胸罩和一个普通胸罩的想法。 6记住，你并不孤单。许多女性都曾有过与你相同...

...如果你的胸部大于B罩杯，这种方法可能不奏效。 3使用运动胸罩。一个谨慎地使你的胸部看起来更平坦的安全方法是穿运动胸罩。买一个或两个胸罩。试穿它们；确保它们的尺寸合适，而且舒适。你也可以穿两个，将第二个穿...

...。 4穿上你的活页夹。装订机的穿戴方法与普通胸罩或运动胸罩不同。首先要做的是。把你的活页夹里外倒置。走进你的活页夹，把底部向你的头部拉到你的腰部。有些人会把它折起来，以防止外出时卷起夹子。 5调整你的胸...

...罩样式的选择。对于年龄较小的女孩来说，胸罩可能包括运动胸罩、抹胸、或带异形杯的无衬里胸罩。请你的女儿挑选几个她喜欢的不同尺寸的胸罩。然后让她试穿，看看她最喜欢哪种。尽量不要立即拒绝胸罩的选择。记住，你...

...你的胸腔尺寸。你只需要胸围和胸腔的大小就可以计算出运动胸罩的大小。 2计算你的胸围。将软卷尺绕在胸部的最大部分，直接拉到乳头上。检查测量值，并将其写在肋骨测量值旁边。 3从胸围测量值中找出胸腔的大小，以...