保持动力，像给朋友一样给自己鼓励
你可能告诉过一个朋友，在他们上台做一个重要演讲之前，他们会很出色，或者你的小表妹，他们在学校的戏剧中会很出色，尽管他们可能会很糟糕。尽管如此，你对朋友说这些鼓励的话是因为你希望他们做得好，保持动力，但很可能你从来不会对自己说这些话。作为Patrick B。麦格拉斯在《今日心理学》中指出，也许你应该这样做。
假设你有一个孩子或侄女或侄子正在上钢琴课，他们邀请你参加独奏会。你可能会在演奏会之前告诉他们，你为他们感到骄傲，你迫不及待地想听到他们演奏，即使这不是真的。你可能真的在想，“多么糟糕的钢琴演奏家——这些课程确实是浪费金钱，但是有一个很棒的独奏会。”我们不会告诉别人这些，那么我们为什么要告诉自己这些呢？
麦格拉斯建议，如果你像对待朋友那样对待自己，在这种情况下，你会感到压力小得多。这样做可能感觉很奇怪，但为什么要这样做呢？也许你已经习惯了打自己。
阿里埃利奥娜（Shutterstock）摄
今天你是独一无二的，不是特别的
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- 发表于 2021-07-23 19:13
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- 分类：互联网
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