“久坐会害死你”的信息图表显示了久坐是多么糟糕
坐以待毙。许多研究都指出了整天坐着对健康的危害，但这里有一个例子说明了长时间坐着是如何影响我们的身体的，并提醒人们尽可能中断坐着的时间。
人的身体并不是为了整天坐在书桌前或是在沙发上长时间的锻炼而形成的。我们很多人坐着的时间比睡觉的时间多。为了避免健康风险，我们不仅需要每天锻炼30分钟，信息图表建议，还要抓住每一个机会在白天起床。
你不需要采用立式办公桌；最近，Lifehacker的评论员们提出了很多关于如何避免整天坐着的建议，比如把重要的东西（电话、复印机）放在远离办公桌的地方。
坐以待毙|医疗账单&；编码[通过How To Geek]
- 发表于 2021-07-24 17:16
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- 分类：互联网
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