穿宽松一点的衣服，以免白天失去能量
近来的时尚要求男人和女人都穿紧身的衣服，但是Sherrie Bourg Carter博士为《今日心理学》撰文指出，紧身的衣服会导致一整天的精力减少。这就是原因。
紧身、不舒服的衣服比你说的瓦伦蒂诺穿得更快。为什么？因为紧身衣限制了正常的呼吸，从而减少了进入大脑和肌肉的氧气量。因为氧气使我们的细胞充满活力，它们得到的氧气越少，我们就越感到疲倦。解决方法：穿上时尚而舒适的衣服，提醒自己一整天都要深呼吸，特别是当你感到压力的时候。深呼吸是一个自由，快速，难以置信的能量助推器和压力缓解。
如果你感到精力充沛，穿上更舒适的衣服，深呼吸。听起来很简单。对于一些非传统的个人节能的额外建议，一定要查看完整的帖子。
能量**：10件消耗我们能量和时间的日常事情|今天的心理学
迈克·弗莱明摄
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- 发表于 2021-07-24 22:06
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