使用酒店风格的窗帘设置以获得更好的睡眠
有些卧室在晚上会捕捉到大量干扰睡眠的光线，但许多睡眠者喜欢在自然光线下醒来。正如公寓治疗所建议的那样，在早晨的半路上布置一个酒店式的窗帘。
家庭和设计博客并不是在谈论磁锁，绝对遮光窗帘，你会发现在一些汽车旅馆太多的光线。取而代之的是，找一双与你的装潢相配的厚重窗帘，把它们铺在一些薄纱上，这样可以提供隐私，你可以在当地的百货商店买到相当便宜的衣服。正如公寓疗法所建议的那样，这种设置会阻挡大多数路灯、路过的前照灯和其他夜间干扰睡眠的灯光，但每天早晨会逐渐让可调节的光线进入，帮助你醒来。
你也可以把这种处理方法和另一种方法结合起来，比如杰森给我们展示的DIY窗霜。如果你已经找到了完美睡眠和自然光早晨之间的美丽中点，请在评论中告诉我们你自己的解决方案。
如何：为健康睡眠而装饰卧室窗户[旧金山公寓疗法]
- 发表于 2021-07-27 23:52
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- 分类：互联网
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