用基础的肥胖数学来减肥
完全改变你的饮食习惯，从明天开始注册健身房，你发誓可能行不通。Wired's How To Wiki对如何减肥进行了一些数学计算。这些数字实际上是令人鼓舞的。
班迪塔摄。
没有人每天都吃同样的食物，但大多数日子的平均值都相当一致。尽可能地坚持节食，然后用黑客节食的作者约翰·沃克建议的数学：
- Multiply the pounds you want to lose by the number of calories in a pound of fat: 10 x 3,500 = 35,000.
- Divide the total by the days you'll diet: 35,000 ÷ 60 = 583.
- Eat that many fewer calories each day.
维基上的文章还提出了其他方法来使用特定的措施和时间限制来减肥。所有建议的要点都相当简单：找到一种方法，逐渐消除饮食中的卡路里，并将其排除在外。
最近你对自己的饮食做了什么有益的计算？在评论中分享你的成功。
工程师减肥
- 发表于 2021-07-28 03:52
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- 分类：互联网
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