Facebook最近宣布了一项出乎意料的功能:这家社交网络巨头正在让你更容易掌握自己在Facebook和Instagram上花费了多少时间。
要使用此功能,您需要使用移动应用程序。这就是一个重要的警告:它只跟踪你花在Facebook或Instagram上的时间。在普通浏览器上花在Facebook或Instagram上的任何时间都不算在内。
所以,这样就没什么用了。然而,如果你是那种主要在**上与Facebook或Instagram互动的人,那么它真的可以帮助你了解自己是否对智能**上瘾。
要查看您在Facebook上花费的时间,请转到“设置”>;“您在Facebook上的时间”。
要查看您在Instagram上花费的时间,请转到“设置”>;“活动”。
如果你还没有看到这个功能,那是因为它还在推出过程中。
一旦你使用了这个功能,你应该能够看到一张图表,上面显示了你每天花在Facebook或Instagram上的时间,以及一周内每天的平均时间长度。你也可以使用这个功能为自己设定每天花在Facebook上的时间限制,当你达到这个限制时,应用程序会通知你。
如果说Facebook最近的措施还不够的话,那么有很多应用程序可以帮助你戒除对智能**的依赖,并鼓励你减少盯着屏幕看的时间。如果你发现自己在社交媒体上花费了太多的时间,一定要看看这篇文章,当你永远退出社交媒体时会发生什么。
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