锁定期间保持积极性的8种技术方法

想在困难时期振奋精神吗？以下是如何在封锁期间过上更积极的在线生活。...

当你被迫连续几个星期呆在家里时，保持积极的心态通常是困难的。如果你感到心烦意乱或焦虑，在身体疏远的过程中，对你使用科技的方式做一些改变会有所帮助。

让我们看看一些小而实用的方法，在这段时间里，您可以以更积极的方式使用技术。

1.研究并计划“住宿”

如果因为财务变化或航班取消而不得不取消计划中的假期，不要沉湎于失望。更确切地说，利用这段时间来制定一个你不必去很远的地方度假的计划，或者是一个“停留”

也许你可以计划参观附近鲜为人知的餐馆，这些餐馆你一直想去，但没有时间去。也许你可以周末远足到离你很近的地方。或者你可以在一周内每晚在花园里做不同的家庭活动。

有计划的“逗留”会让你在困难时期有所期待。

2.在线阅读正面新闻

在危机时刻，大多数新闻都不会让你微笑。与其沉迷于电视上的****，或者在Facebook上无意识地浏览令人讨厌的辩论，不如寻找正面新闻来振奋精神。

我们已经看过最好的好消息网站，你应该定期查看。YouTube也是发布正面新闻内容的好地方。值得注意的是，由于流感大流行，演员约翰·克拉辛斯基（John Krasinski）开始了一场名为《好消息》（Some Good News）的节目，突出了来自世界各地的好消息。给它一块手表，让它在你的一天中得到急需的提升。

3.优先考虑与朋友和家人的联系

平时“太忙”不能和朋友聚在一起是很常见的。为什么不利用额外的空闲时间，与你有一段时间没见过的人联系呢？

多亏了免费的团体电话会议工具，无论每个人都有什么设备，视频通话都是毫不费力的。你可以和大学里的朋友重新联系，给你住在全国各地的大家庭打电话，或者和你经常见面吃饭的朋友聊聊天。

你甚至可能想要开始一个日历，这样你就可以跟踪你会见每个人的时间。和别人见面不仅会让你精神振奋，还会让别人感到被爱。

4.在网上进行必要的购买

如果外出购买杂货店之类的必需品会让你焦虑，那么你可以考虑在网上购买产品。虽然你可能无法在网上获得所需的一切，但更多地依靠网上购物可以减少你外出的次数。

查看我们对个人购物服务的比较，看看您应该尝试哪些服务。你也可以在像沃尔玛这样的商店使用杂货店的收货服务。这样你就可以在网上指定你的订单，然后让商店的员工帮你把所有的东西都拿出来，然后把货物装进你的车里。

5.每天花点时间学习

如果你觉得自己在网上浪费了太多时间，那就选择一项你想学习的技能或爱好，每天花点时间在上面。你可以找到YouTube教程、网站和应用程序，几乎每一个练习都有。

一些例子包括：

开始练习一门新语言。
拿起你一直想学的乐器。
专心于计算机编程。
从事创造性写作。
学习基本的汽车保养，以便您可以对车辆进行维修。

不知道你应该学什么？看看网站，在那里你可以找到很酷的技能来学习入门。在自我孤立结束时，你会感到自豪，因为你带着一种新的技能或发展了一种新的兴趣从中走出来。

6.利用技术资源开展工作

当你整天呆在家里时，很容易陷入不活动状态，但在这段时间里，你不需要任何特殊的设备来保持健康和移动身体。我们已经介绍了最好的减肥运动应用程序，帮助您在一天中重复几次。

你不必寻找更多的锻炼灵感。YouTube上充斥着关于如何正确地做某些运动以及如何形成一个基本的锻炼计划的视频，这对你的健康水平是有益的。锻炼对保持身体最佳状态很重要，即使在家里被孤立，也能帮助你保持积极。

7.与新老朋友玩网络游戏

电子游戏和棋盘游戏都是一种很好的方式，可以在你被困在家里的时候与其他人在网上玩得开心。

如果你喜欢电子游戏，看看你的朋友是否有兴趣一起在线玩多人游戏。分组是一种消磨时间、赶上朋友（或几个朋友）的有趣方式。

如果你没有任何你认识的人可以一起玩，那就去看看群组（LFG）网站。例如，FTW.in有特定于游戏的页面，可以帮助您在游戏中与其他人分组，如Apex Legends、Destiny 2、Overwatch和许多其他游戏。如果你在这里找不到你想要的东西，Reddit有很多子Reddit可以帮助你在你选择的游戏中找到同伴。

即使你不喜欢电子游戏，也有很多其他的在线游戏你可以享受。查看您可以在浏览器中免费玩的有趣的双人游戏。我们还查看了在线免费玩棋盘游戏的网站。

在线游戏是一种很好的方式，即使你不能亲自出去玩，也可以和朋友一起玩。你永远不知道什么时候你会通过你最喜欢的游戏结识一个新的远方朋友！