社交媒体可以是有趣的，有帮助的，和一个伟大的方式与他人联系。然而，它也可能有毒。根据你所关注的人的类型，你的社交媒体时间表和内容可能充斥着可爱的猫咪，或者充斥着冲突和消极情绪。

像Facebook和Twitter这样的平台是为了把来自世界各地的人们**在一起而设计的。无论是通过共同的朋友还是共同的兴趣。然而，有时情况恰恰相反。让我们看看社交媒体导致分歧的一些方式。

1引发政治争论

现在，人们比以往任何时候都对政治和行使民主选举权感兴趣。虽然这是一件积极的事情，但有些人做得太过火了，在社交媒体上与朋友和家人激烈争吵。

你可能已经注意到了社会因政治而产生的分裂。

许多人认为只有自己的意见是正确的，并试图改变别人的想法。双方的争论没有退让，反而变得更加激烈，结果，这些关系最终可能会紧张或破裂。如今，人们会毫不犹豫地从他们的朋友名单上删除一个在政治上有分歧的人。

如何在facebook上打盹

如果你的Facebook好友列表上有人对政治过于热情，以至于引起争论，你可以暂时离开他们。Facebook可以选择“让朋友睡30天”。此选项允许您暂时取消跟踪朋友一个月，这样您就不会看到他们的帖子。

要使用此功能：

1. 单击此人帖子右上角的三个点。
2. 然后选择休眠[朋友]30天选项

这项功能将给你30天的休息，从一个过于热心的朋友，自动重新跟踪他们后，30天结束。

你可以想睡多少朋友就睡多少，这是在朋友不知道的情况下摆脱负面评论的好方法。他们没有收到被打盹的通知。如果他们继续惹恼你，你也可以完全从Facebook上删除朋友。删除你的Facebook好友也是有正当理由的。

2散布阴谋论

如果你在社交媒体上有一席之地，你就不会对阴谋论感到陌生。

这种现象是指一群人认为某个组织或个人对一个秘密事件或情况负有责任，而没有实际证据。许多阴谋论都是在Reddit等网站上产生的。有时参与者会使用真实或篡改的照片和截图作为阴谋论真实性的证据。

阴谋论可能是非常有害的，但相当一部分人相信他们是真的。那些相信阴谋论的人和那些不相信阴谋论的人之间的分歧正在扩大社会分歧。

威费尔阴谋论

2020年，社交媒体上流传着一种阴谋论，认为电子商务公司Wayfair通过其网站贩卖年轻**。我写了一篇文章揭穿这个阴谋论，它在网上疯传。

两名失踪的妇女联系了我，她们的名字和照片都在人们发布的截图上，作为任性理论的证据。他们感谢我写了这篇文章，并告诉我，虽然他们在几年前短暂失踪，但他们已经走过了人生的这一点。

他们的形象被用来支持这一阴谋论，损害了他们的生活，导致他们和他们的家人受到陌生人的骚扰。因此，其中一名妇女必须依法改名，以阻止人们联系她。

你可能已经注意到有些人会极力捍卫阴谋论。他们想相信自己是真的，不管有什么相反的证据。

不清楚为什么。这可能是间接参与“破案”的神秘因素，也可能是认为某些事情并非一目了然。无论哪种方式，这些类型的声明都会对相关人员造成极大伤害，在社交媒体上分享有关阴谋论的帖子时，应格外谨慎。

如果你想确定自己没有火上浇油，可以访问Snopes等网站，看看是否有阴谋论被揭穿。

三。让文化战争更糟

文化战争是双方在一个对社会有重要意义的问题上的分歧。性别认同、种族、政治、堕胎等话题都是热门话题，性质两极分化，可能会引发文化战争。

最常见的文化战争似乎是在政治的左派和右派之间。一般来说，一方比较自由，相信堕胎、LGBTQ+权利和其他社会问题的支持选择。而另一类人在信仰上更为保守，更倾向于关注财务和传统价值观。

虽然我们中的许多人处于中间，但双方的极端都在把社会拉得支离破碎。

你可能在网上看到过关于社会问题的辩论，甚至自己也参与过。通常情况下，他们会迅速升级，最终总会有人因为这些激烈的争论而受到伤害或不安。

这些类型的冲突通常会演变成个人冲突，人们互相侮辱对方的外貌、道德或智力。最终，双方都没有采取任何措施来帮助这一问题的解决，只不过是互相叫嚷而已。

我们所有人都来自不同的背景，有着不同的信仰，我们中的许多人对自己在这些热点问题上的立场感到高兴。参加一场文化战争似乎没有别的目的，只不过是把永远相信自己是对的人分成两组。

你对这类论据有充分的了解吗？如果是这样的话，也许值得提醒自己如何在Facebook上关注和不关注别人。

成为解决方案的一部分，而不是问题的一部分

社交媒体已经成为我们日常生活中改变生活的一部分。谢天谢地，它把我们联系在一起，而不是把我们分开，有很多方法可以避免你在社交媒体上看到的消极情绪。你只需要利用Facebook和其他网站提供的工具，让你的feed不受分裂问题的影响。

最重要的是要记住善待你的同胞，即使他们和你有不同的看法。你不会总是和别人有相同的信仰，但你可以学会同意不同意。毕竟，只有当我们允许某些东西分裂我们时，我们作为一个社会才会分裂。