了解社交媒体障碍和饮食障碍之间的区别和相似性非常有趣。在过去几年中，社交媒体对饮食失调的影响一直是一个广泛研究的问题。一些人认为，通过高度可视化的社交媒体网站（如Instagram、Facebook、Twitter等）增加对名人生活和模特身材的接触会促进厌食症和贪食症等疾病的发展。研究还推断，身体形象的作用，特别是在年轻女孩中，是导致这两种疾病上升的一个因素。

在过去几年中，社交媒体障碍和饮食障碍（特别是厌食症和贪食症）在美国已变得普遍，厌食症患者的死亡率高于精神分裂症患者。在一个由“瘦”和炫耀魅力驱动着大量人口的世界里，拥有瘦身材等同于好看，并被视为标准（同龄人的压力），更重要的似乎是让其他人知道（虚拟现实）。

饮食失调的类型

诊断和统计手册5（DSM-5）1将饮食失调分为以下几类：

1. 神经性厌食症-持续的低食物摄入导致体重显著减轻和其他身体问题。在少女中更常见。
2. 神经性贪食症-在短时间内（通常为2小时）大量进食，导致体重显著增加和其他身体问题。
3. 暴饮暴食症（卧床）-频繁咀嚼食物（通常不健康）。
4. 异食癖-吃非营养物质的紊乱习惯。
5. 反刍障碍-反复咀嚼、重新咀嚼、吞咽或吐出食物。
6. 避免/限制性食物摄入障碍
7. 其他特定的进食或进食障碍
8. 未指明的进食或进食障碍

最近，Orthorexia 2也被认为是一种进食障碍。这是一种通过饮食来改善健康的不健康的固定观念，它处于健康意识和健康困扰的边缘。

社交媒体障碍的类型

社交媒体障碍可能相互重叠。已知在一个人身上同时发现不止一种情况。

1. 社交媒体抑郁症-社交媒体的使用增加，导致无价值感、绝望感和日常生活功能中断。
2. 社交媒体焦虑症-与社交媒体相关的持续性恐惧。包括FOMO（害怕错过）、FOBO（害怕离线）和NOMo（没有手机）。
3. 社交媒体引发的社交恐惧症——害怕与真人交流。这是在社交网络上花费过多时间和与现实世界隔绝的结果。
4. 社交媒体成瘾——在社交网络上花费的时间和精力越来越多，这会阻止人们做任何其他事情，甚至是重要的事情。

饮食障碍与社交媒体障碍有何关系

对自我的不满

社交媒体障碍（SMD）和饮食障碍之间的联系是自我形象和自我困扰。患者的自尊心太低，以至于他们认为改变外表就是幸福的同义词。他们可以在亲社会的社区里花上几个小时，收集关于减肥的信息，看他们认为“美丽”的朋友的照片，沉溺于更多的自我不满。

导致其他心理问题

社交媒体和饮食失调会蔓延开来，导致其他几种心理失调，如：

• 抑郁——在这两种情况下都会感到孤独、悲伤、毫无价值和丑陋。
• 焦虑症——经常查看公众档案，自我施加上传图片的压力，短时间暴食，或完全抵制食物以最快减肥——这些都是导致恐惧症和强迫症等焦虑症的症状。社交成瘾和饮食失调对患者来说从来都不是一件愉快的事，但他们无法控制自己。
• 妄想障碍——《世界精神病学杂志》的许多文章认为神经性厌食症本身就是一种妄想障碍。关于外表和他人想法的持续信念使人构建了他/她自己的虚拟现实。
• 身体变形障碍（BDD）-对自己身体的不满程度导致巨大痛苦是厌食症的一个常见特征。厌食症患者将轻松的身体等同于快乐的生活，并失去了实现它的欲望。社交媒体在促进身体畸形方面的作用不容否认。社交网络上发布的图片经过过滤后的颜色和喷枪效果会让人觉得相比之下自己更丑，对身体形象的不满情绪也在不断加剧。

脱离现实

高度接触社交网络的人会发展到一种依赖程度，他们实际上可以脱离现实生活。在现实生活中，与虚拟朋友交谈以及喜欢和偏爱这样的活动变得如此令人安慰，以至于人们开始更喜欢他们而不是面对面交流或赞美。即使在社交场合，他们也会变得害羞和犹豫。

人格特征

有些人容易患饮食失调和社交媒体相关疾病。研究表明，药物滥用者的人格模式也可能与社交媒体成瘾者有关。神经质和强迫症等人格特征或戏剧化人格特征可导致厌食症或正欲症。反社会人格特征也与社交媒体成瘾和贪食症有关。

他们有什么不同

社交媒体障碍和饮食障碍之间的联系是实实在在的，并在科学研究中确立。然而，在某些不同的领域，它们无法配对。

基因的作用

对神经性厌食症和神经性贪食症的广泛研究表明，其病因有遗传影响。虽然尚未完全确定这一事实，但澳大利亚昆士兰QIMR Berghofer医学研究所进行的研究3表明，并非某一特定基因占主导地位，而是不同基因影响的组合共同导致了饮食障碍的发展。

社交媒体障碍尚未被发现有任何遗传影响。由于该疾病主要在过去二十年中变得普遍，研究证据表明，该疾病的生长没有任何遗传脆弱性。当然，这在现阶段是一个有争议的话题，因为正在进行广泛的研究，以调查是否存在任何遗传作用。

病因

社交媒体障碍很可能在一个人处于困境时出现，例如，当他们正在经历分手或从失业中恢复时。促进社交媒体障碍并经常与之共病的心理障碍包括：

• 强调
• 抑郁症
• 自我困扰
• 人格特征

饮食失调通常是由于大量的过度饮食或饮食不足引起的。然而，可能有促进异常饮食的潜在原因，但饮食障碍的主要条件是饮食行为，而不是任何其他障碍。

动力

我们很少听到Facebook或Twitter上瘾者声称花几个小时在公共论坛上改善自己的容貌、取得更好的成绩或寻求任何其他改善。厌食症和正食症等进食障碍的动机是为了自我改善而调节的（尽管可能有缺陷）。它们的发展是为了努力符合理想的形状，摆脱自我不满。一些需要健康体魄的职业（如舞蹈或体育）也会导致饮食失调。

相反，社交媒体上瘾者并没有从社交网络中获得主要收益。它本质上是一种消极的方式，一个小时一个小时地无所事事。社交媒体不仅仅是一种动机，更是对现实的逃避。即使患者声称，在任何社交媒体障碍中都没有自我改善的动机。推特就是一个很好的例子。在推特上，数百万人日夜关注名人的生活，纯粹是出于对他们的好奇。在大多数情况下，这是一种漫无目的的侵入性习惯。如果你愿意的话，免费轻松的娱乐。

很难确定这两种疾病之间的关联程度，因为它们都代表了具有不同亚型的谱。早期治疗可确保更好的预后。这可以通过教育如何保持健康饮食或传播社交媒体意识来实现。