理解人们为什么这样做很有趣。几个世纪以来，行为和社会科学家以及普通人一直在寻找答案。例如：孩子服从父母以避免惩罚；一个秘书加班，这样她就能得到更高的工资去买一辆更好的车；或者政客为了在选举中获胜而撒谎。做困难事情的原因是动机。

动机的含义：

动机是一个开始、引导和持续行为朝着目标前进的过程。正是一个人内心的力量把他吸引到了一个目标。这种人类行为是复杂的，因为它涉及启动和完成行为的生物、情感、社会和认知力量。通常，动机描述一个人为什么做某事。

动机有三个基本组成部分：

激活由个体开始一种行为、开始行动以实现一个目标的计划组成。

坚持是尽管有困难，但为实现目标所作的不懈努力。当事情变得艰难时；人们很可能会因为动机而放弃。

强度是指投入极大的注意力和精力继续一项活动，以达到一个可能很难实现但仍有精力继续的目标。

增强你动力的秘诀？

有时候，你设定了一个目标，但遇到困难就放弃。以下几点可以增强动机。

1.意识到你的主要目标是压倒性的，通过将它们分成更小的目标，并使你更容易激励自己，可以更好地实现这些目标。有时一个主要的目标很难实现，但当分配到较小的目标中时，程序就更容易了。

2.坚定决心完成你开始的事情。让你的头脑相信无论你开始做什么都必须完成。养成到达终点线的习惯。

3.与有成就的人和有相同兴趣或目标的人交往。因为动机和积极的态度是有传染性的，所以和有动机的人一起散步是成功的好方法。

4.不要拒绝拖延，因为它会导致懒惰，而懒惰意味着缺乏动力，从而导致失败。

5.在失败和困难中，坚持、耐心和不放弃，让热情之火熊熊燃烧。

6.通过阅读能够激励你走向成功的主题，释放你的热情和雄心，让你成长并变得更强。

7.不断地肯定你会成功。通过观察你想要实现、做或得到的事情的图像，你可以增强你的欲望并说服你的潜意识。

8.对你想要实现的目标有一个愿景，并混合着幸福和喜悦的感觉。

动机类型

激励包括金钱和非金钱奖励。公司利用奖金和晋升作为激励。百货公司提供有价值的奖品以吸引更多的顾客。

恐惧涉及后果，当激励动机被证明不成功时，恐惧往往会被诉诸。消极后果或惩罚属于恐惧动机类型。把车停错地方的人会收到罚单。

成就被称为能力的驱动力。人们被驱使实现目标，克服新挑战，提高技能，向自己和他人证明自己的能力。

成长是自我完善的需要，是对自我和外界知识的强烈渴望。人们希望作为个体学习和成长。

权力是控制他人的需要，在某些情况下，是对权力的渴望，导致人们做出有害、不道德或非法的行为。或者对权力的渴望仅仅是一种影响他人行为的欲望。

社会性是一种归属感，一种被特定的同龄人群体所接受的欲望，或者一种与这个领域或更大世界中的人们建立联系的欲望。

动机和成功：

重要的是要了解不同类型的动机，以确定和学习如何坚持最有效的方法，以激励期望的行为，从而取得成功。动机既不是积极的，也不是消极的；好也不坏，因为正是结果或使用方式决定了它们的类型。记住，特定的目标是非常重要的，使用上述技巧将增强你的动力，并让你继续前进。

追随你的激情，实现你的梦想。