为什么山露对你有害?
当我们口渴时,我们总是寻找苏打水解渴。在聚会或任何聚会上,苏打水总是点心的一部分。最著名的软饮料之一是山露。它的味道一直是许多美国人的最爱,这就是为什么它的销量迅速增长。
山露水可能是一种令人愉快的饮料,但它也可能对我们的健康有害。为什么?山露的成分对我们的健康有害。它含有高果糖玉米糖浆,这是一种人造糖。它甚至比普通糖更有害,因为它含有高果糖,可导致肥胖、心血管疾病和胆结石。在一瓶120z的高山啤酒中,它含有将近50克的糖,这对于我们身体正常的糖摄入量来说太多了。
任何苏打水,包括山露水,都含有柠檬酸,如果我们喝得太多,它会灼伤我们的肠子或损坏我们的牙齿。如果我们总是喝山露水,那么柠檬酸可能会对我们的胃和其他内脏器官造成损害。咖啡因是山露的另一种强效成分。我们都知道过量的咖啡因对我们有害,因为它也会引起偏头痛或更严重的精神疾病。
山露以其黄色而闻名。这不是一种天然颜色,因为它来自一种叫做黄5或柠檬黄的食用染料。如果我们的身体摄入过多,它会引起过敏反应。对于儿童来说,这也可能是行为问题,因为染料的成分可以改变我们的人类基因。
既然我们已经了解了山露的不利影响,现在是时候约束自己不要喝软饮料或任何其他有害饮料了。相反,我们可以选择纯净水或天然果汁,这样我们就可以保护我们的健康,我们就不会在生活中面临更大的风险。
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