膝屈曲，一种膝关节似乎因不稳定而突然塌陷的情况，可以由多种医疗条件引起，从关节炎到不稳定的膝盖骨。在确定虚弱的确切原因后，医学专业人员可以开出一套物理疗法和药物来帮助治疗。虽然在某些情况下，手术是纠正问题的唯一选择，但通过改变饮食和健身习惯，你可能会得到缓解。在得到诊断之前，你可以使用手杖，比平时多休息，以最大限度地减少损伤恶化的机会。冷热交替按压也有助于缓解疼痛和肿胀。

查明原因

当你的膝盖开始弯曲时，首先要做的是找出原因。医疗保健提供者可以通过体检和影像学研究来确定薄弱环节，这有助于他们找出原因。膝关节屈曲最常见的原因是损伤关节的情况，如类风湿性关节炎、骨关节炎和软骨钙质沉着症，软骨钙质沉着症是指钙在膝关节软骨中积聚，导致其发炎。骨质疏松症还可能导致膝盖骨的退化，这也可能导致屈曲。

膝盖骨不稳定是导致膝关节屈曲的另一个常见原因，尤其是那些没有退行性疾病或损伤的患者。这也可能导致膝盖骨明显偏离其自然凹槽，并且膝盖本身在移动时感觉好像在吱吱作响或挤压其他骨骼。此外，膝盖受伤会导致膝盖屈曲，尤其是韧带或周围支撑肌肉受损时。

药物治疗

在确定位置和原因后，医疗专业人员通常会开止痛药，如醋氨酚，或更强的非甾体抗炎药（NSAID）。局部止痛膏也可以缓解一些与关节损伤相关的疼痛。如果你患有关节炎，医疗专业人员也可能建议注射类固醇或透明质酸。其他药物，称为疾病修饰抗风湿药物（DMARDs），可以帮助治疗某些类型的关节炎，如银屑病和类风湿性关节炎。

物理疗法

除了药物治疗，你还可以使用物理疗法来加强你的膝盖。治疗师建议对膝关节屈曲进行某些类型的伸展和锻炼，尤其是那些伸展和加强支撑膝盖、臀部和核心肌肉的肌肉的运动。最常见的推荐练习之一是坐在椅子上，轻放受影响腿的脚踝，抬起小腿使其与腿的其余部分保持笔直，保持几秒钟，然后将其放回地面。这加强了股四头肌，有助于保持膝盖稳定。理疗师通常也建议锻炼心血管系统，但不要过度压迫膝盖，如游泳或使用椭圆机。

生活方式的改变和补充

生活方式的改变也可以帮助一些患有这种疾病的人。超重的人更容易膝关节屈曲，所以如果你超重，那么减肥和服用补充剂促进关节健康通常会有所帮助。如果你是老年人，你也可以从关节强化补充剂中获益，如维生素C和D，因为关节会随着年龄的增长而恶化。许多医疗保健专家还建议补充氨基葡萄糖，这是一种从甲壳类动物外骨骼中提取的氨基糖，有助于缓解关节疼痛。

外科手术

在某些情况下，治疗膝屈曲可能需要手术。如果你的膝关节中有松动的骨头或组织碎片干扰其功能，这一点尤其正确。当碎片四处漂浮时，它们会引发关节的突然失效，导致膝盖在行走甚至站立时弯曲。

在手术过程中，外科医生从膝盖上取出碎片，修复韧带或其他组织可能已经发生的任何损伤。这可以作为一种门诊关节镜手术来完成，在这种手术中，膝盖两侧的两个小切口是外科医生使用微型摄像机和工具的唯一通道。然而，当损伤更广泛时，可能需要更多的侵入性手术，如部分或全部膝关节置换术。