什么是髋关节屈曲疼痛的原因？(the causes of pain with hip flexion?)

髋屈肌有助于提供髋关节的灵活性和腿部的稳定性。髋关节屈曲疼痛通常与体育赛事期间的突然运动和受伤有关。髋关节移动时疼痛的一些原因包括急性创伤、拉伤和其他损伤的补偿。...

髋屈肌有助于提供髋关节的灵活性和腿部的稳定性。髋关节屈曲疼痛通常与体育赛事期间的突然运动和受伤有关。髋关节移动时疼痛的一些原因包括急性创伤、拉伤和其他损伤的补偿。

髋屈肌由三块肌肉组成：股直肌、髂骨和腰大肌。除了提供髋关节的运动外，股直肌，一种股四头肌，也有助于伸展膝盖。髂骨肌起源于下脊柱，腰大肌穿过骨盆到达股骨头。当腿在臀部移动时，这些肌肉中的任何一块受伤都会导致疼痛，而不适通常发生在臀部和大腿前部。除了疼痛，患者还可能注意到运动困难和肌肉痉挛。。

意外、坠落或突然运动等创伤可导致髋屈肌损伤并引起疼痛。当运动员朝一个方向快速或突然移动时，例如，当足球运动员将球朝相反方向猛击时，就会发生这种情况。这个动作会导致髋屈肌拉伤或拉伤，导致受伤和疼痛。

当抬起脚和/或将膝盖拉向胸部时，这些肌肉的劳损会导致疼痛，就像迈出一步一样。这些菌株的范围从一级到三级不等。一级应变通常是轻微的，二级应变可能导致肌肉撕裂，三级应变导致髋屈肌之一完全撕裂。运动员或其他人可能经常试图继续他们的正常活动，即使是一级紧张，这可能会造成进一步的伤害。

补偿其他损伤或力量不足也可能导致髋屈肌损伤，导致髋关节屈曲疼痛。这包括背部和腹部肌肉力量不足导致的紧张，这些肌肉有助于稳定臀部。股四头肌的损伤，特别是股直肌的损伤，也会导致髋部肌肉进一步紧张。

从髋屈肌损伤和疼痛中恢复通常只需要时间和家庭治疗。冰和非处方抗炎药有助于缓解疼痛和肿胀。合格的物理治疗师、运动教练或力量和调节教练也可以帮助制定运动和伸展计划，以帮助从髋屈肌损伤中恢复，并减少再次发生的机会。

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