什么是不对称身体平衡？(asymmetric body balancing?)

不对称身体平衡是保罗·圣约翰的神经肌肉疗法和哈他瑜伽的结合运用，以缓解疼痛或不适，获得内环境平衡和平衡。不对称身体平衡通常与整体医学相关，因为它试图治疗症状的原因，而不仅仅是症状本身。...

Asymmetric body balancing incorporates Iyengar yoga.

不对称身体平衡是保罗·圣约翰的神经肌肉疗法和哈他瑜伽的结合运用，以缓解疼痛或不适，获得内环境平衡和平衡。不对称身体平衡通常与整体医学相关，因为它试图治疗症状的原因，而不仅仅是症状本身。

圣保罗。约翰和他的疼痛治疗中心成立于2004年，使用最现代的非侵入性技术来关注肌肉、韧带、筋膜、软组织和神经系统之间的关系。通过理解身体中的排列和对称的本质，圣。约翰的疗法能够治疗疼痛的根本原因。正是这种理解与艾扬格瑜伽融为一体，作为一种补充疗法，因为它能增强肌肉，增加循环，促进愈合。。

艾扬格瑜伽通常与不对称的身体平衡有关。这遵循了被称为阿什唐加瑜伽的更传统的哈他瑜伽形式。这种形式的瑜珈是用来镇定头脑、理智和自我，同时调整身体。

According to tradition, yoga practitioners should never be competitive either with themselves or with others.

不对称身体平衡源于身体的概念，即身体的现状，而不是其应有的状态。在你生活的任何一部分中获得平衡的第一步是接受事物的现状。一旦你看到事物的本来面目，你就可以平衡外部身体和内部身体的能量，从而创造一种平衡或幸福的整体感觉。

Yoga gloves may be helpful in preventing falls.

通过这两种思想流派，不对称身体平衡的思想和教学通过许多符合人体工程学的友好工具变得流行起来。保持手腕抬高是为了平衡打字活动和手腕下垂的趋势。汽车和椅子的腰部支撑设计用于支撑背部肌肉，防止长时间坐着可能造成的损伤。

The cat and cow movements are common in many hatha yoga practices.

如果你觉得自己太僵硬或太痛苦而无法练习这些技巧，你应该和你的健康护理专家谈谈。在许多情况下，通过治疗和瑜珈不对称的身体平衡将帮助你恢复一些灵活性。瑜伽永远不应该是一种竞赛，而应该是一种练习。关注你今天能做的事情，让你明天感觉更好。

发表于 2021-12-27 22:55
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分类：健康医疗

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