什么是手反射学？(hand reflexology?)

手反射学是一种古老的治疗性按摩技术，它通过对手的某些部位施加压力来刺激身体的其他部位。这种方法基于这样一种信念：手的每个组成部分都反映了全身的主要器官、组织、肌肉和腺体。例如，指尖对应于大脑、头部和鼻窦通路，而手腕反映输卵管、淋巴腺和腹股沟。...

Hand reflexology may help relieve hand pain.

手反射学是一种古老的治疗性按摩技术，它通过对手的某些部位施加压力来刺激身体的其他部位。这种方法基于这样一种信念：手的每个组成部分都反映了全身的主要器官、组织、肌肉和腺体。例如，指尖对应于大脑、头部和鼻窦通路，而手腕反映输卵管、淋巴腺和腹股沟。

The use of hand reflexology may help alleviate sinus and respiratory disorders.

强调减少全身的紧张，手反射疗法也可以增强放松，缓解疼痛，改善血液循环。也有报道称手反射疗法对与消化、呼吸、偏头痛和鼻窦有关的健康问题有积极影响。这种整体按摩技术被认为能促进整体健康，让人感觉完全恢复活力。

Hand reflexology may be helpful for treating migraines.

传统的手部反射术不需要使用油或乳液，只需要特殊的拇指、手指和手部按摩动作。一个人应该熟悉手绘图，它是一种图形显示，显示身体的每一部分是如何用双手表示的。使用此图表作为指导，反射学家可以将按摩重点放在特定的问题区域。例如，按摩双手上方的中间部分据说可以减少上背部的紧张。同样地，在右手掌中心轻轻按压也可以缓解胃痛。。

Traditional hand reflexology does not require the use of oil or lotion.

手反射是一种流行的自我按摩技术。一次简单的按摩只需要大约十分钟。通过遵循一系列简单的步骤，可以进行简单的手反射自我治疗。这些步骤应首先在右侧执行，然后在左侧执行。

为了进行简单的自我治疗，一个人可以通过施加几秒钟的轻微压力来挤压每个指尖和拇指尖。接下来，他可以紧握指尖和拇指的两侧几秒钟。第三，从上到下，这个人应该用力搓手指和拇指。他应该继续沿着每个手指和拇指来回用力摩擦。

Hand reflexology is an ancient therapeutic massage technique that applies pressure on parts of the hand to stimulate other parts of the body.

第三步应该重复，同时摩擦手指和拇指的两侧。然后，这个人应该抓住手指和大拇指，并将其从底部拉出，慢慢松开抓取物，同时向尖端移动。然后，一只手的拇指和食指之间松弛的皮肤网应该被捏和拉，用力拉皮肤直到它自动滑动。在所有其他手指之间的松弛皮肤上重复此步骤。

Hand reflexology was founded on the belief that components of the hands connects to major organs and glands, including the brain.

接下来，手指张开，手掌紧靠手掌，用一只手的拇指轻轻按摩另一只手的顶部。这个人应该先从指关节和指关节的凹陷处开始，然后再慢慢地向手腕处走去。手掌向上，一只手的拇指可以用来按摩另一只手的手腕内侧。

然后用另一只手的拇指按摩手掌。指关节应该用来按摩拇指下面的肉堆。为了标志着这个简单的手反射自我治疗的结束，患者应该将一只手的拇指压入另一只手的手掌中心。他应该同时深呼吸。

发表于 2021-12-28 06:18
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分类：健康医疗

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