什么是水在人体中的作用？(the role of water in the human body?)
人体内的水通过血液携带碳水化合物和蛋白质，消除多余的盐、矿物质和其他物质，起着至关重要的作用。充足的水合作用还能在温度升高和体力活动期间保持身体凉爽。人体内的水分可以防止便秘，保持皮肤柔软。肺部和口腔需要水才能正常工作，而关节则需要水作为润滑。
身体的每一个细胞都依赖于水来溶解化学物质、矿物质和营养物质，使其可用。如果血液缺乏足够的水分，它可能无法自由流动，也无法向器官和组织输送足够的氧气。当饮水量低于推荐水平时，皮肤可能会变得干燥和开裂。
人体内的水约占大脑总重量的70%。血液中约有80%是水，而肺中约有90%是水。液体也被脂肪、肌肉和骨骼用来支持最佳健康。人体内的水可以冲走膀胱中的细菌，并可能阻止肾结石的形成。它还能防止便秘，并通过粪便将废物从体内排出。
每天，人体内的水分通过尿液、汗水和呼吸流失。它必须每天更换，因为身体不能储存水供以后使用。排泄的水量取决于一个人的活动水平、外界温度、个人新陈代谢以及在食物和饮料中消耗的液体量。非常活跃的人，以及那些生活在炎热气候中的人，通常需要更多的水，因为他们通常会产生更多的汗水。
儿童的身体含水量比成人高，脱水速度可能更快。老年人可能需要增加饮水量，因为肾功能随年龄变化。通过正常的身体功能，老年人每天可能损失多达2.1夸脱（2升）的水。据估计，老年人每天通过食物获得这一数量的一半。
脱水可能成为严重的健康风险，导致肾衰竭。症状包括尿暗黄、头痛和精力不足。嘴唇和皮肤可能会变得干燥，同时口干。当一个人感到口渴时，脱水可能已经存在，这可能会阻碍注意力的集中和执行精神或身体任务的能力。
大多数饮食提供人体所需水分的一半左右。营养学家通常建议每天喝六到八杯水以保持健康。这些水平可以从汤、水果、茶和其他食物中获得。使用增加排尿的药物的患者可能需要增加每日饮水量。发烧、呕吐或腹泻的人也可能很快失去重要的体液。
- 发表于 2021-12-29 03:26
- 阅读 ( 101 )
- 分类：生物
你可能感兴趣的文章
胱氨酸(cystine)和半胱氨酸(cysteine)的区别
...In this article, the difference between cystine and cysteine is discussed. 什么是胱氨酸(cystine)？ 胱氨酸是人体可以产生的一种非必需氨基酸。胱氨酸是由两个半胱氨酸分子氧化形成的。这种氨基酸被认为是半必需氨基酸。在骨骼、结缔组织和...
如何身体保持水分平衡(the body maintain water balance)
...液的摄入和肾脏的水分排泄来维持。 覆盖的关键领域 1.什么是水平衡-定义，水的摄入，水的流失2.身体如何维持水平衡-调节水的摄入，调节水的流失3.水平衡的损害是什么-低渗，高渗 关键词：饮食摄入，脱水，高水化，低水化...
渗透作用(osmosis)和透析(dialysis)的区别
...透和透析都可以在实验室人工进行。 覆盖的关键领域 1.什么是渗透-定义、过程、重要性2.什么是透析-定义、过程、重要性3.渗透和透析的相似之处是什么-共同特征概述4.渗透和透析的区别是什么-主要区别比较 关键术语 透析，...
ct扫描(ct scan)和cat扫描(cat scan)的区别
主要区别 目前有几种扫描方法有助于诊断人体内部发生的实际问题，因此了解哪些是特定于哪些功能是很重要的。CT扫描和CAT扫描的主要区别在于定义。CT扫描被称为计算机断层扫描（computerizedtomography scan），这个过程是利用x...
如何原子存在于人体内(atoms there are in the human body)
你有没有想过人体中有多少原子？这是问题的计算和答案。 简短回答 人体内平均约有7 x 1027个原子。这是对70公斤成年男性的估计。一般来说，更小的人包含的原子更少；一个更大的人会包含更多的原子。 体内的原子 平...
如何水在人体内吗？(water is in the human body?)
你可能听说过人体的大部分是水，但到底有多少水？平均含水量约为65%，但一个人体内含水量的百分比可能与另一个人体内含水量的百分比大不相同。年龄、性别和健康状况是影响体内含水量的重要因素。 人体含水量从50%到7...
如何你身体的核心是水？(of your body is water?)
...时，一半的重量会减轻。 1:32 现在注意：为什么水对身体功能如此重要？ 水在人体内的具体位置？ 身体的大部分水都在细胞内液体中（占身体水的2/3）。另三分之一是细胞外液（1/3的水）。 水量因器官而异。...
为什么化学很重要？
为什么化学很重要？如果你学化学或教化学，你会经常被要求回答这个问题。说化学很重要很容易，因为任何东西都是由化学物质制成的，但为什么化学是日常生活的重要组成部分，为什么每个人都应该了解基础化学，还有很...
什么是人体内的元素？(the elements in the human body?)
有几种方法来考虑人体的组成，包括元素，分子的类型，或细胞的类型。人体大部分由水（H2O）组成，骨细胞由31%的水和83%的肺组成。 因此，人体的大部分质量是氧，这并不奇怪。碳是有机分子的基本单位，排在第二位。...
为什么水对身体很重要？
Any healthy inactive adult residing in a temperate climate should maintain an intake of 1.5 liter of water per day. The consumption of water enables the body to remain hydrated and balance water losses. Water is a major constituent of a human body and vital organs. Water provides many vital funct...
0 篇文章
