导致头痛？
尽管经过多年的研究，大多数头痛背后的实际机制仍然有点神秘。最初，他们被认为是由于血管阻塞或面部和头皮肌肉收紧引起的。现代研究表明，头痛可能是由一种称为血清素的低水平天然止痛药引起的。当5-羟色胺水平下降时，面部和头皮发炎的神经递质发出疼痛信息，我们认为这是头痛。5-羟色胺水平恢复正常后，大多数疼痛趋于缓解。。
头痛有许多内部和外部诱因，从食物过敏到临床抑郁症。对一个触发器有效的补救措施对另一个触发器可能弊大于利。如果当前的5-羟色胺/神经递质理论成立，那么许多用于放松肌肉或打开血管的药物可能不像人们曾经认为的那样有效。
头痛最常见的原因之一是情绪紧张或抑郁。愤怒或焦虑感会导致面部和头皮肌肉紧张，导致全面的紧张性头痛。失眠和抑郁也会引发头痛，这使得血清素水平与面神经刺激之间的关系具有一定的可信度。一些研究人员认为，情绪本身不会引发头痛，但会使人更容易受到神经递质/血清素冲突的影响。压抑的情绪也比表达的愤怒或焦虑更容易引发疼痛。。
其他常见的触发因素是食物和化学敏感性。有些人可能熟悉中国餐馆的概念。食用中国食物后感到头痛的根本原因是对一种叫做味精（MSG）的增味剂的敏感性。在其他食品中，味精可能会以水解植物蛋白的形式出现在成分列表中。
其他头痛可能由含有酪胺的食物引发，酪胺是一种已知会影响人体血清素水平的氨基酸。患者应避免食用大量巧克力、酸奶油、酸奶、陈年奶酪和器官肉。另一种与头痛作斗争时要避免的化学物质是一种叫做亚硝酸盐的防腐剂。许多罐装或加工肉类含有大量亚硝酸盐，这有助于保持肉类新鲜，并提供健康的粉红色。亚硝酸盐的触发机制可能与味精相同，通过过敏反应引起疼痛。。
一些患者认为咖啡因既是一种诱因，也是一种治疗方法。积极的一面是，许多头痛药物含有咖啡因，可以加速药物通过消化系统进入血液。一旦药物到达疼痛的源头，咖啡因就会刺激循环系统，从而更快地产生效果。不幸的是，咖啡因也会引起敏感人群的头痛，尤其是高剂量的咖啡因。摄入咖啡因后的突然崩溃也会导致“咖啡因头痛”，一种只有时间或更多咖啡因才能缓解的戒断形式。。
一个常见的诱因是饮酒。一些红葡萄酒含有酪胺，这会引发食物敏感性头痛。所有形式的酒精都会导致脱水，这是早上一次饮酒后所经历的臭名昭著的宿醉疼痛的主要诱因。一些研究人员还认为，酒精会导致血管扩张，当血管收缩时会引发头痛。
其他诱因包括眩光、光线条件差、药物相互作用、眼睛疲劳和体力消耗。虽然鼻窦腔本身与神经递质非常接近，但鼻窦问题并不是导致大量头痛的原因。自我诊断头痛可能非常困难，因此去看医生、过敏症专家或眼鼻喉（ENT）专家可能会有帮助。
- 发表于 2022-01-08 05:59
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- 分类：健康医疗
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