什么是代谢分型？(metabolic typing?)
代谢分型是一种基于身体个体代谢率和营养需求的饮食方式。威廉·沃尔科特（William Wolcott）和哈罗德·克里斯塔尔（Harold Kristal）医生对代谢分型的影响进行了多年的研究。根据医生的理论，代谢分型有助于改善血液循环、情绪和体重控制等健康问题。他们的研究表明，不吃正确食物的人新陈代谢缓慢，导致体重增加和某些医疗问题。
代谢类型考虑了两个主要成分。这两个组成部分是食物氧化和自主神经系统。氧化性食物涉及一个人将营养物质转化为能量的速度。自主神经系统发挥作用是因为它平衡了身体的某些过程，包括燃烧脂肪和使用葡萄糖。
要进行代谢型饮食，人们应该根据他们的代谢状况从三种代谢类型中选择一种，包括蛋白质型、碳水化合物型和混合型。蛋白质类型包括大量的蛋白质和脂肪以及较少的碳水化合物。碳水化合物类型的碳水化合物含量较高，如水果、蔬菜和全谷物，蛋白质和脂肪较少。混合型是蛋白质、碳水化合物和脂肪的混合物。
这两位医生得出结论，如果人们吃的是正确类型的食物，那么新陈代谢饮食会给他们带来很多好处。这些好处包括减少对糖的渴望，减少饥饿感和更好的氧化作用。该饮食的支持者还认为，它有助于提高对感冒和病毒的抵抗力，以及延缓衰老。医生建议它可以帮助消化，甚至可以预防某些疾病，如癌症。
许多营养中心现在提供代谢类型作为其饮食和营养计划的一部分。为了让患者获得定制的饮食，患者必须进行代谢分型测试。这个独特的测试由用户必须回答的关于饮食偏好、口味、咖啡因摄入和渴望的问题组成。问卷上的其他问题与皮肤类型、体重和能量水平有关。
除了问卷调查外，医生还使用代谢小组测试的结果。这项测试是通过采集个人血液样本并将其送往实验室进行分析来完成的。实验室对糖和电解质异常以及肾和肝功能问题进行测试。医生还可以检查是否存在会干扰代谢过程的维生素缺乏症。
尽管大多数人都支持代谢分型及其益处，但一些医生认为剥夺身体的一组营养素或食物是没有益处的。反对代谢分型的人警告说，如果有人少吃碳水化合物或脂肪，然后又把它们重新添加到饮食中，那么这个人就会恢复部分或全部减轻的体重。他们认为，代谢分型不会带来长期的减肥或健康益处。
- 发表于 2022-01-10 11:38
- 阅读 ( 79 )
- 分类：健康医疗
你可能感兴趣的文章
第一阶段(phase i)和ii期代谢(phase ii metabolism)的区别
...阶段代谢的表格形式 6. 摘要 什么是第一阶段代谢(phase i metaboli**)？ 第一阶段反应通过打开或**极性官能团将母体药物转化为极性活性代谢物。因此，在第一阶段药物代谢中，反应通过氧化（细胞色素p450单加氧酶系统）、还原（N...
快速的(fast)和新陈代谢缓慢(slow metabolism)的区别
...代谢与缓慢代谢的表格形式 6. 摘要 什么是快速代谢(fast metaboli**)？ 快速新陈代谢是指新陈代谢速度很快，从而迅速燃烧热量的现象。因此，快速的新陈代谢会降低体重增加的速度，尽管食物消耗量较大。基本上，快速新陈代谢...
生物转化(biotransformation)和新陈代谢(metabolism)的区别
...自己的功能，促进了外源机制的进程。 什么是新陈代谢(metaboli**)？ 新陈代谢是指生物体内发生的生化反应的总数。生物体内健康的新陈代谢有助于机体的持续生长和生存。代谢过程对维持生长发育、产生能量和促进有机体的所...
体内平衡的差异(differences between homeostasis)和新陈代谢(metabolism)的区别
...不能产生胰岛素激素而发生的糖尿病。 什么是新陈代谢(metaboli**)？ 新陈代谢是生物体内发生的所有化学反应的集合。简而言之，它指的是生物体内维持生命的一系列化学反应。生物体的许多活动都需要能量，如运动、呼吸、思...
有氧的(aerobic)和无氧代谢(anaerobic metabolism)的区别
有氧代谢与无氧代谢 细胞代谢是将碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为细胞所需能量的过程。在细胞代谢过程中，能量储存在三磷酸腺苷分子（ATP）的高能磷酸键中，作为细胞的能量货币。根据ATP产生过程中的需氧量，细胞内...
新陈代谢(metabolism)和代谢率(metabolic rate)的区别
...较-代谢率与代谢率的表格形式 6. 摘要 什么是新陈代谢(metaboli**)？ 新陈代谢是为了维持生物体的生命而发生的一系列极其重要的生化反应。代谢过程对于维持生物体的生长和发育，以及通过代谢途径提取能量至关重要。代谢主...
新陈代谢(metabolism)和消化(digestion)的区别
...列比较-代谢与消化的表格形式 6. 摘要 什么是新陈代谢(metaboli**)？ 新陈代谢是为了维持生物体的生命而发生的一系列极其重要的生化反应。代谢过程对于维持生物体的生长和发育，以及通过代谢途径提取能量至关重要。新陈代...
新陈代谢快(fast metabolism)和新陈代谢缓慢(slow metabolism)的区别
...慢分解才能为细胞提供能量。 什么是新陈代谢快(fast metaboli**)？ 定义： 快速的新陈代谢意味着物质被迅速分解或分解，为细胞提供能量来完成工作。分解代谢是生物大分子（如糖）通过一系列酶促反应分解成ATP形式释放能...
代谢(metabolic)和呼吸性酸中毒(respiratory acidosis)的区别
...中毒，有机酸，pH，呼吸性酸中毒 什么是代谢性酸中毒(metabolic acidosis)？ 代谢性酸中毒是由于体内乳酸和酮体等酸的生成增加而发生的。当身体不能通过尿液排出多余的酸时也可能发生。代谢性酸中毒可分为以下几种类型： 乳...
什么是建筑中的新陈代谢？(metabolism in architecture?)
...e machine, I call the twenty-first century the age of life.....I found the Metabolism movement in 1959. I consciously selected the terms and key concepts of metabolism, metamorphosis, and because they were the vocabulary of life principles. Machines do not grow, change, or metabolize of their accord...
