什么是酮症？(ketosis?)
酮症是一种身体燃烧脂肪以获取能量并在血液中产生高水平酮体的状态。这些化合物是脂肪酸分解的结果，虽然它们总是存在于体内，但在达到这种状态的人中，它们的水平会升高。关于人们是如何达到这一点以及代谢过程中发生了什么，已经进行了大量的研究。关于酮症是否对某些人有潜在危险，甚至是有益的，存在一些争论。。
身体的新陈代谢利用食物中储存的能量来平衡身体的能量需求。能量的首选形式之一是葡萄糖。对于那些只吃低碳水化合物、葡萄糖来源有限的人来说，身体开始燃烧脂肪来获取能量。在此过程中，酮体作为副产品产生，如果饮食持续，患者将进入酮症。处于这种状态的人通常有轻微的果味呼吸和深色尿液，反映出他们的呼吸和尿液中表达的酮体。。
脂肪转化为能量意味着，一旦人们进入这种状态并保持数天，他们的脂肪储备就开始消耗殆尽。对于试图减肥的人来说，这是一个非常理想的结果。对减肥感兴趣的人应该咨询医学专家关于饮食和锻炼的选择，以制定一个对他们有效的计划，包括永久性的生活方式改变。
对历史上人类的研究表明，酮症可能是许多早期人类社会的一种常见状态。狩猎采集社会会吃一种比现代饮食含有更少碳水化合物来源的肉食。身体之所以能够利用脂肪获取能量是有原因的，一些研究人员认为，这种状态并不一定有害，尽管它在代谢上模拟了饥饿。只要人们接受他们需要的所有营养并监测他们的健康状况，就可以创造并维持这种状态以减轻体重或控制癫痫，这是人们吃生酮饮食的两个常见原因。。
在某些人身上，这种状态会转化为酮症酸中毒。这是危险的，因为这意味着血液变得酸性，患者可能面临严重并发症的风险。一般来说，有酗酒或糖尿病病史的人有患这种疾病的风险。这些人不适合生酮饮食，他们必须监测自己是否有酮症的早期预警迹象，以避免生病。
- 发表于 2022-01-11 03:20
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- 分类：健康医疗
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