什么是过度睡眠的不同原因？(the different causes of excessive sleeping?)
过度睡眠，也被称为嗜睡，是指一个人连续两周或更长时间每晚睡得太多。这相当于成人每晚大约10小时的睡眠。过度睡眠的原因通常与日常习惯有关，可以改变这些习惯来帮助治疗过度睡眠问题。过度睡眠会导致白天昏昏欲睡或行动迟缓，伴随着午睡的冲动、冷漠的感觉、完成简单任务的动机难以激发、注意力难以集中和信息难以保留。过度睡眠最常见的原因之一是抑郁。。
抑郁症是一种在数周到数年内感到悲伤、绝望或忧郁的状态。抑郁症往往得不到治疗，这意味着与抑郁症相关的睡眠障碍也得不到治疗。抑郁症会导致失眠，但也会导致睡眠过度。患者可能会感到没有起床的动力，可能会在一天中的奇数时间睡觉，也可能觉得没有理由在晚上保持清醒。过度睡眠实际上会加剧抑郁症，反之亦然。。
日常生活中的暂时改变也会导致嗜睡。一个人在移动到不同时区的新位置后睡得更多并不罕见，例如，为了让身体适应新的时间表。在这样的活动中，一个人的睡眠计划可能会被永久性地打乱，不过在这种情况下，选择在特定的时间醒来睡觉可以纠正嗜睡。药物也会导致嗜睡，停止服用药物通常会导致过度睡眠。这可能需要几天甚至几周的时间，因为药物中的化学物质最终会离开人体。。
嗜睡更严重的原因包括脑损伤和单核细胞增多症等疾病。即使是普通感冒也会导致嗜睡，因为身体会与感染或细菌斗争。头部撞击或其他损伤导致的脑损伤可能永久性改变睡眠模式，此类情况只能由医学领域的专业人员进行治疗。甲状腺机能减退症是另一种可以改变睡眠模式并促进过度睡眠的疾病，这种疾病通常通过药物治疗。。
超重的人通常被认为更容易患嗜睡症，这也会加剧体重增加。睡眠期间，身体的新陈代谢减慢，这意味着身体产生的能量减少，从而使燃烧脂肪和减肥更加困难。
- 发表于 2022-01-12 07:32
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- 分类：健康医疗
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